尿糖病患者可以吃水果吗

• 2020-10-06 16:37
• 济南齐鲁花园医院
• 内科

糖尿病人不能吃甜食这件事大家都知道，但是大多数的水果都很甜，因此很多人都认为自己患了糖尿病以后，下半辈子就和水果无缘了，那么，到底糖尿病人可不可以吃水果呢？

济南齐鲁花园医院的专家表示，水果的成分中含有一定量的葡萄糖和果糖，如果饮食不当，有可能会使血糖升高，但是水果中影响血糖的主要成分是葡萄糖 ，果糖的代谢一般不需要胰岛素的参与，所以对于糖尿病患者来说，并不是不能吃水果，关键看怎么吃。

糖尿病患者在吃水果前一定要了解自身的血糖情况，如果血糖比较高的时候， 就应该少吃含糖量比较多的水果，可以用西红柿、黄瓜代替水果食用，他们不仅含糖量低，而且对健康也很有益。如果患者对自身的血糖控制的比较好，每天吃一到两个水果也是可以的，吃水果的时间最好在两餐中间或者睡前一个小 时，不提倡在餐前或者餐后立即吃水果。

糖尿病人吃什么水果好

猕猴桃。猕猴桃中所含的精氨酸，可以有效改善血液循环，防止血栓的形成， 可以有效地降低冠心病、高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病的发病率，并且对于预防糖尿病并发症有很大的作用。

罗汉果。罗汉果中的甜味并不是糖类成分，而且所含的膳食纤维属于可溶性膳食纤维，可以改善糖代谢，有助于糖尿病患者的血糖控制。

木瓜。糖尿病患者可以多吃木瓜，木瓜具有抗菌消炎，降低血脂，软化血管的作用，所以木瓜很适合糖尿病患者食用。

雪柚。雪柚具有降低血糖的作用，糖尿病患者经常饮用雪柚汁，不但可以降血糖，还能消除尿糖，是防治糖尿病并发症的佳品。

苹果。苹果中含有大量的膳食纤维，会减慢人体对糖分的吸收，所以糖尿病患者适当吃一些水果，可以起到防止糖尿病和心脑血管疾病的作用。

综上所述就是关于“糖尿病患者可以吃水果吗”的相关介绍，通过上述介绍我们了解到，糖尿病患者吃水果要选择合适的时间，吃合适的水果，所以如果您是糖尿病患者，可千万要记得吃对水果哦。