痛风病人吃什么食物比较好
- 2020-10-09 08:17
- 内科专家
- 内科医生
不管是痛风患者，还是健康人，说起痛风，基本上都会保持一种悲观的态度。痛风是人体内嘌呤代谢出现异常，从而导致血液中的尿酸含量增多的一种代谢性疾病，营养过剩也是痛风出现的重要原因之一。所以，痛风患者在饮食方面一定要多加注意，那么，患上痛风吃什么好呢？
患上痛风，说明你的身体代谢已经出现了异常，毒素会形成沉淀物，从而堆积在关节个器官处，也会导致关节和器官受到损伤，会严重影响患者的日常生活和工作，也让患者饱受疼痛的折磨。济南齐鲁花园医院的相关专家表示，60%的痛风患者会并发高血压、糖尿病，心血管类疾病等等。
痛风吃什么好？建议痛风患者多吃些富含维生素C的食物。像苦瓜、黄瓜、莲藕等食物都很适合痛风患者食用，而且像苦瓜这列植物中，不仅富含维生素，而且铁物质丰富，嘌呤含量又极低；患者还可以食用些碱性水果降低体内的尿酸值，像山楂、梨、橘子等食物。
专家建议痛风患者应该多吃些低脂肪的食物。低脂肪的食物能够在增加体内尿酸的排出，最好以蒸、煮等方法为主，这样不仅能够减少油的摄取量，还能降低脂肪的摄入；痛风患者一定要多饮水，这样能促进新陈代谢，有利于尿酸的排出，而且还能防止痛风和结石的出现。
痛风患者一定要限制嘌呤的摄入量，刚刚我们说到，痛风之所以出现就是因为人体内嘌呤的代谢发生了紊乱，所以富含嘌呤的食物对于痛风患者来说是一定要少食用，像动物内脏、肉类等食物要少吃或不吃。痛风患者应该根据自身的病情或体质来摄取食物，主要是以碱性食物为主。
痛风吃什么好？通过这篇文章相信你有了一定的了解。建议痛风患者在饮食上多吃蔬菜，少吃主食，因为蔬菜中的嘌呤含量比较低，还能补充人体所需的维生素、水等物质。
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