脑震荡会让人患老年痴呆症吗
- 2020-10-10 08:25
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
脑震荡和老年痴呆症都是生活中比较常见的疾病，都是和头部相关的这两种疾病，看似没有任何的联系，但是之前美国的一项研究却指出，脑震荡会让人引起老年痴呆症。这项研究曾经一度使得人心惶惶。那这种说法有没有科学依据呢？下面我们就一起 来了解一下。
脑震荡会让人患老年痴呆症吗？
对于“脑震荡会使人患老年痴呆症”的这种说法，济南齐鲁花园医院花园医院专家表示，脑震荡不一定就会引起老年痴呆症，这种说法太绝对。脑震荡患者当时之所以会出现类似于老年痴呆症记忆力、思考能力、认知能力都下降的症状，主要是因为大脑在受到严重的刺激时，会分泌一种叫做β-淀粉样蛋白的物质，当β-淀粉样蛋白累积到一定程度的时候，就会出现和老年痴呆症相似的症状。
同样的，老年痴呆症和β-淀粉样蛋白的累积有着直接的关系，及时大脑没有受到过任何的伤害，同样会产生β-淀粉样蛋白这种病呢物质。这也说明，之前没有患过脑震荡的人，就未必是不会患老年痴呆症的；之前得过脑震荡的，以后也未必一定会患老年痴呆症。
应该如何预防老年痴呆症？
1、常咀嚼
济南齐鲁花园医院专家表示，人们新的短期记忆的存储主要和大脑负责记忆的“海马”区域的细胞有关，随着年龄的增加，“海马”细胞就会慢慢的出现退化，继而就导致短期记忆力下降的现象。但是，当人体在咀嚼食物的时候，大脑内的“海马”区域的细胞便会大量增加，所以，经常咀嚼可以有效的预防短期记忆力减退的发生。
2、加强脑功能锻炼
有相关资料表明，对于经常用脑的人来说，其智力会比用脑少 的人高出50%，有些经常用脑的人，即使已经步入老年，其思维仍然是非常敏捷。所以，老年人要积极的参加脑功能锻炼，多学习多动脑，多参加社交活动，不仅可以延缓大脑衰老，还能预防老年痴呆症的发生。
3、劳逸结合
在平时的工作和生活中，要合理安排自己的工作、学习和娱乐的时间，避免自己精神过度紧张，让大脑皮层的兴奋部位轮流得到休息，避免神经细胞过重而萎缩。神经细胞的萎缩对人的衰老变化起着重要的作用。所以，在平时的生活中，要保持神经系统的健康，对于预防老年痴呆症有很好的效果。
4、保持充足的睡眠
只有保证充足的睡眠，才能让大脑得到足够的休息，才能有效避免老年痴呆症的发生。专家指出，中老年人每天应该保证7-9个小时的睡眠时间。
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