在中国哪些运动更适合肾病综合症患者
- 2020-10-09 13:27
- 济南齐鲁花园医院
- 闫医生
目前肾病综合症患者在中国的发病率越来越高，想要抵御疾病，运动增加抵抗力就是一种不错的方法，由于肾病综合症的疾病的特殊性，并不是所有的运动都合适，下面我们就简要分析一下在中国哪些运动更适合肾病综合症患者？
哪些运动更适合肾病综合症患者
1.慢跑
对于肾病综合症患者，特别是肥胖的肾病综合症患者慢跑绝对是不错的选择可以增加耐力和减肥，但是在慢跑之前最好先快走等适应了再慢跑。
2.步行
步行是很多人喜欢的健身运动，而且不费力，不费钱，只需一双好鞋，特别适合中老年肾病综合症患者选择。走路让人舒服，不会气喘，也不会疼痛。
3.骑自行车
骑自行车也是锻炼身体的好方法，不限时间，不限速度，还需要很多氧气，肾病综合症患者选择可以强化心脏功能，还能强健头脑，骑车的时候要放松，最好的骑车时间是30分钟以上60分钟以下。
不适合肾病综合症患者的运动
1.折返跑式球类运动：羽毛球，篮球和足球属于折返跑类型的球类运动，很难掌握心跳的稳定，不建议肾病综合症患者练习。
2.太极拳，瑜伽：太极拳，瑜伽运动速度太缓慢无法锻炼心肺功能，肾病综合症患者锻炼的好处不是特别大，无法更好的锻炼心肺功能。
3.跳绳：跳绳容易伤害患者的膝盖和脚，对于太过肥胖的人和膝盖足部有问题的人我们都不建议跳绳。
当然患上肾病综合症要到正规专业的医院积极做治疗，济南齐鲁花园医院就是患者不错的选择，经验丰富的专家，目前已经让很多患者重获健康，值得肾病综合症患者及其家人信赖
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