六大生活习惯会损害肾脏功能
- 2020-10-09 09:01
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
肾脏是我们比较重要的器官之一，一旦肾功能出现了问题，那么将会危及我们的健康，由于很多人没有良好的生活习惯，慢慢的肾就会受到损伤，引发各种疾病，下面我们来看下，哪些习惯会损害肾脏？
经过大量的临床研究发现，如果长期服用去痛片、消炎片或者是一些西药的话，就会损害我们的肾脏，特别是那些患有慢性疾病的患者，平时更应该护理好自己的肾，定期来医院做肾功能检查，养成良好的生活习惯。
很多人喜欢喝酒后在饮用浓茶，大家可能认为这样有解救的作用，其实酒后喝浓茶不仅不能解救，还会损害肾脏，因为浓茶中含有茶碱，能够影响肾脏发挥利尿的作用，这个时候肾就会受到酒精的刺激，从而肾功能会受到损害，希望大家能够少量饮酒，酒后不要饮用浓茶。
如果大家经常喝含有酸性饮料的话，那么也容易损害肾脏，像一些运动型的饮料中酸碱度比较高，而这些物质会增加肾的负担，从而发生肾损害的几率就会比较大，还有很多人不爱喝水，看似时间小事，但是长时间饮水过少的话，肾功能也会受到影响，特别是现在正值秋季比较干燥，大家应该多喝水。
有的人喜欢吃过咸的食物，要知道长期食用过咸的食物，不仅会导致血压升高，还会影响肾脏血液的流动，从而很容易引发肾病，所以说平时大家要注意不要吃的过咸，不要经常吃腌制的食物，平时要多吃水果和蔬菜，特别是对于患有慢性肾病的患者来说，蔬菜对治疗疾病有很好的帮助。
也有很多人喜欢憋尿，每次都是等到实在憋不住的时候才去厕所，要知道这样对肾脏的损害也非常大，因为尿液长时间积存在膀胱中会产生细菌，慢慢的细菌会随着输尿管侵犯到肾脏，从而容易引发尿路感染等疾病，甚至还会引起其他慢性肾病。
以上就是对“哪些习惯会损害肾脏”的介绍，由此可见生活中有很多因素都有可能会损害我们的肾脏，希望大家平时能够养成良好的生活习惯，不要有太大的精神压力，只要控制好饮食，按时睡眠等就不会损害我们的肾功能，不过为了能够了解我们的肾脏是否健康，应该每年定期做肾功能检查，这样可以及时发现问题，及时的治疗，把对我们健康的损害降到最低。
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