小便泡沫多是肾脏出问题了吗

尿液是人体的代谢产物，从尿液的情况，我们往往可以窥探身体的健康状况。我们正常的尿液应该是透明、淡黄的，而有的人可能会有这样的经历，排尿的时候会看到尿液中有很多的泡沫，然后很疑惑，上网一查，网上都说小便有泡沫是蛋白尿、肾病的表现，还有的说是严重肾虚，甚至是尿毒症的先兆！小便有泡沫真的是肾脏出问题吗？

小便中泡沫多是怎么回事

通常，在排尿的过程中，由于尿液冲击到水面，尿液中就会出现少量泡沫，且泡沫会很快消散，这是很正常的现象。就像是接自来水的时候，水的表面也会出现泡沫，这是张力的原因，是正常的。并且如果你尿的越用力，尿液中的泡沫越多。这些泡沫会在排尿结束后，很快的消失。

但如果尿液中的成分发生变化，如多出蛋白质、葡萄糖等有机物质后，尿液表面张力会增高，从而形成更多不易消散的气泡。因此，如果排尿后，尿液中的泡沫迟迟不散去，主要和以下几种因素有关：

1、憋尿时间太长

如果产生了尿意，迟迟不排出去，憋了很长时间的尿。那么尿液会变得浓缩，尿液中的其它物质的浓度升高，水的浓度下降，在排尿的时候，尿液中就容易产生很多泡泡，并且泡泡散去的会比较慢。很多人会发现早晨的晨尿，尿液中的泡泡会比较多，就是因为夜间这泡尿憋的时间比较长。

2、排尿过急

如果排尿太快太急的话，就会导致尿液强力冲击液面，这样空气跟尿液就会混合到一块儿，很容易形成泡沫，不过这种情况的泡沫是比较容易消散的。

此外，男性排尿站的太高，尿液在经过重力的作用，对液面的冲击力也是非常大的，也很容易形成泡沫，如果这种泡沫比较容易消失的话不用担心。

3、饮水量不足

很多人平时水喝得少，尿液浓度大，加上肉蛋奶、鱼虾海鲜，这类高蛋白的东西吃得多，尿液里面的废物浓度高，就容易出现尿液泡沫，而且这种人小便一般尿液颜色深，泡沫不易马上消失，和一些疾病的尿液泡沫表现比较相似，很容易吓到人。

4、尿糖多

当尿液当中的有机物质增加之后也会使得尿液张力发生改变而出现泡沫，这种泡沫一般比较大，消失速度比较快，多数出现在糖尿病患者身上。

5、长期处于寒冷的环境下

如果一个人长时间地呆在很寒冷的环境下，那么在排尿的时候，尿液中会出现比较多的泡沫。这种情况不需要太过担心，做好防寒保暖，回到温暖的地方，尿液中的泡沫就会消失了。

6、健身、运动不当

估计很多年轻的朋友一看会惊讶，健身怎么会使小便有泡沫？健身的时候出很多汗，如果没有及时补充水分，尿液就会浓缩。还有很多人健身以后喜欢服用蛋白粉、营养粉，这种补剂里面的蛋白质含量非常高，加上剧烈运动以后体内的代谢废物多，经过尿液排泄就会形成显著的尿液泡沫。

7、肾出现了问题

尿液中有泡沫，虽然不一定是肾脏出现了问题，但是也不能够排除是它出现了问题。尿液中有很多的泡沫，证明尿液中的蛋白质含量比较多，也就是我们俗称的蛋白尿。如果出现了蛋白尿，多半是肾脏出现了问题，导致尿液中蛋白质没有被完全过滤出去，因此在排尿的时候，尿的表面会覆盖一层久久无法消散的泡沫。

温馨提示：偶尔一次尿中出现泡沫，不用紧张，注意休息，保证饮水量，健康饮食就好。只要在饮食方面，注意清淡，低蛋白饮食，可适量多吃蔬果，再加上适量的运动就可以了。如果长时间存在泡沫尿，并且伴有其他不适症状，建议及时到医院做一个尿常规，确认一下是否存在尿中有蛋白的情况，并明确原因。

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