夏季如何预防尿路结石？
- 2009-06-05 14:58
- 本站原创
- 佚名
入夏以来，天气持续炎热，来院就诊的尿路结石急性发作的病人也多了起来。尿路结石的发病率约为千分之2-3。结石发病与地理环境、气候状况和人们的生活习惯息息相关。
现在，城市人爱吃海鲜，殊不知海鲜特别是贝壳类海鲜，都含有大量嘌呤，这种蛋白质经过分解，会变成尿酸。如果血液内的尿酸含量增多，在尿中沉淀后就形成尿路结石。海鲜加啤酒对尿酸高的人形同于“雪上加霜”，啤酒中含有嘌呤分解代谢的重要催化剂----维生素B1，两者混在一起会在人体内发生化学变化，使血中的尿酸含量激增，并因失去平衡而不能及时排出体外，这样结石的几率就会大大增加。而且酿造啤酒的原料--大麦汁中含有较多的草酸钙和乌核普酸，这两种物质都易形成尿结石。老刘爱吃海鲜、喝啤酒消夜，可能是他患尿结石的一大原因。
夏季饮水量宜相应增加，每天的排尿量要保持在2000-3000毫升以上，方可预防尿路结石。
解暑还是以传统的植物性饮料为好，如酸梅汤、绿豆汤、菊花茶、绿茶等。
夏季还要注意个人卫生，谨防尿路感染，由变形杆菌、葡萄球菌的尿路感染最易诱发尿路结石。已经患有尿路结石者，更要在平常饮食中注意多吃碱性的蔬菜和水果如：菠萝、苹果、胡萝卜、大豆、土豆、山芋、黄瓜；少吃含钙高的食品如：牛奶、奶制品、精白面粉、巧克力等；少吃含草酸高的菠菜、芦笋等。尿酸结石者不宜食高嘌呤食物如：动物内脏、海鲜食品。
一些纯净水中会加一些微量元素，但如果人体内这些微量元素已经足够了，反而会增加尿路结石的发病率。
长期在高温环境下工作的人们，出汗多，尿液浓缩，所以，这类人群要注意预防尿结石。
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