警惕这些习惯可能是甲亢来了

甲亢，医学上称甲状腺毒症，是过量的甲状腺激素导致的临床症状，而甲状腺功能亢进仅限于甲状腺，常表现为心慌、烦躁、多汗、手抖等症状。但是日常生活中的某些习惯，可能是发生甲亢了。

1、动不动就发脾气可能是得甲亢了

很多甲亢患者在就诊是常常说是因为“生气”才得了病的。生气是人们对精神刺激病的通俗说法。研究表明，长期的精神创伤、强烈的精神刺激、悲哀、恐慌、紧张、忧虑等都可能会引起甲亢。

很多女性长期处于压力状态下，甚至有不堪重负的感觉，就容易得甲亢了。甲亢患者要学会慢生活，生活中的一些压力往往是自己给自己的，遇到事情换一种思考方式，常识着平衡心理，稳定自己的情绪。

最好能培养自己的兴趣爱好，比如种花种草、棋牌游戏等，既能够陶冶情操，又能够释放压力，另外要避免精神上的刺激、消除紧张心理、提高自我保护能力。

2、吃得多却越来越瘦可能是得甲亢了

甲亢是甲状腺分泌了过多的甲状腺素造成的。人体在健康的情况下，甲状腺素会维持着机体正常的基础代谢率，如果甲状腺功能亢进了，人体就会出现怕热、消瘦等症状。

正常情况下，甲状腺激素主要是促进蛋白质合成，特别是使骨、骨骼肌、肝等蛋白质合成增加。如果甲状腺激素分泌过多，会使蛋白质大量分解，所以甲亢患者虽然吃得多了，但身体却消瘦了。

3、持续性手抖可能是得甲亢了

很多人在精神高度紧张时手就会颤抖，一般情况下，随着情绪的缓解，手颤随即消失，这就有可能是因为甲亢引起的。

甲亢患者在饮食方面要注意三高一禁一适量

甲亢患者的热量消耗很大，要注意增加热量的供应，补充足够的碳水化合物，以保证机体代谢率。动物性卵白也是甲亢患者必须的物质，应该按照每千克体重15克卵白来补充。另外，甲亢患者一般缺乏水溶性维生素，尤其是维生素B、维生素D等，还应补充适量的维生素A和维生素C。

过量摄入碘也促进甲亢发生的原因，所以甲亢患者饮食上要禁止含碘的食物。适当的补充钙、磷等物质，能够预防骨质疏松和病理性骨折，特别是老年人。

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