秋季喉咙肿痛吃什么好
- 2020-10-14 13:43
- 济南齐鲁花园医院
- 黄医生
秋季喉咙肿痛是一种很常见的现象。秋季的天气比较干燥，是最容易出现喉咙肿痛症状的时候。喉咙痛对身体还有心理都有一定的影响，所以要积极的治疗才行。当你出现喉咙肿痛的症状时，不仅要找出其病因，也要多注意饮食。那秋季喉咙肿痛吃什么好呢？跟着小编来看下吧。
秋季喉咙肿痛吃什么好？要多吃蔬菜。像我们知道的大蒜、胡萝卜、荸荠等都是很好的清热解暑的食物。胡萝卜中含有丰富的维生素A、纤维素等营养元素，可以将胡萝卜熬水或煮粥食用，生吃是会加重病情。大蒜具有杀菌功能，能缓解咳嗽、喉咙肿痛等症状；荸荠味甘性凉，具有清热生津、化痰之功效。
秋季喉咙肿痛吃什么好？秋季喉咙肿痛不妨多吃点水果。水果的种类繁多，而且水果中含有非常丰富的维生素等人体需要的营养物质。柠檬是最具药物价值的水果之一，具有抗菌消炎的作用；梨具有化痰止咳、生津降火的功效；用石榴来煎水，能治疗喉咙肿痛病症；不同季节的苹果有不同的功效，干燥的秋季吃苹果，能够有效缓解上火、喉咙痛等症状……
秋季喉咙肿痛吃什么好？可以多吃鸡蛋，像炒鸡蛋、煮鸡蛋等。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而炒鸡蛋中的蛋白质易让人体消化吸收，对缓解嗓子疼痛有很好的作用，但是不要在鸡蛋中放佐料，可能会加重病情。
秋季喉咙肿痛吃什么好？不要老想着吃，也是多喝些茶饮。像我们最常见并且绿茶、蜂蜜茶、菊花茶有很好的止咳化痰的作用，还能够缓解喉咙肿痛的症状。生姜茶，具有消炎止痒的作用，缓解喉咙痛也非常的有效；甘草水，食用甘草跟煎煮出来的汁，对治疗喉咙痛、嗓子疼等症状很有效。
济南齐鲁花园医院的营养专家提醒您：秋季喉痛肿疼，在饮食方面需注意，当你出现喉咙肿痛情况时，一定要多吃些滋润咽喉的食物，饮食尽量的要清淡些，要多吃蔬菜和水果，最好吃些清热生津、清肺养肺、降火的食物，像过干过硬的食物尽量不要吃。
秋季喉咙肿痛吃什么好？以上的点一定要注意。秋季是一个“多事之秋”，希望大家都能够照顾好自己，不要出现喉咙肿痛等病症。
