吃饭时经常咬着舌头是什么原因

相信很多朋友都有过吃东西时咬到舌头的经历，不小心一口咬下去，足够你疼大半天的。而且有的时候不光很多天都不见好，甚至还会发展成口腔溃疡，连喝水都感觉痛到不行。小时候大人还开玩笑说咬舌头是因为馋肉了。那为什么吃饭时会咬到自己的舌头？原因有哪些？一起来看看吧。

吃饭时咬到舌头的原因

1、边吃饭边说话

俗话说，食不言，寝不语，也许孔子老人家就是要我们吃饭的时候不咬到舌头。不过这也确实是有科学性的，因为舌头又要说话，又要吃饭，一下子应付不过，容易被牙齿咬到。其实这也没什么问题，平时养成细嚼慢咽的习惯即可。

2、神经系统疾病

如果平时身体比较疲惫，缺乏休息，而且生活压力比较大，那么神经系统可能比较虚弱，很难控制肌肉的咀嚼活动，在吃饭时就会咬到舌头。

3、可能是中风的症状

如果老年人吃饭经常咬到舌头或者腮帮子，要格外小心中风。因为中风，也就是脑梗塞或脑出血，会损伤支配舌头或咀嚼肌运动的神经，使口腔和舌头不能灵活运动，就容易咬舌头。

如果发现老人最近常咬舌头，还伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等症状时，就要提高警惕、赶紧就医。尤其是患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人。

4、习惯用一侧咀嚼

有的人长期习惯性用一侧牙齿咀嚼食物，这一侧的舌头就会变得肥大，而舌头的另一侧就会萎缩，导致舌头左右两边不对称，吃东西时难免会出现咬舌头的情况。

5、吃得太快或太着急了

心急不但吃不着热豆腐，还会咬伤舌头。吃东西的时候太快太着急，不仅食物，舌头、嘴唇、腮帮子，牙齿一个都不放过。

6、牙齿畸形

正常人的牙齿结构，在闭合时是上牙包裹着下牙齿。在咀嚼食物时上颌牙弓会保护着舌头不受伤害。而当上颌牙弓狭窄时，就会出现牙列拥挤，咬合错乱，在咀嚼食物时很容易咬到舌头。

7、缺牙

如果“牙齿缺失”的比较多，或者有残根，残冠也会出现咬到自己的情况。另外，爱咬腮帮子的也跟缺牙有些关系，既然舌头能往外长，腮帮子自然也能往里长，时间已久，缺牙部位的腮帮子也就多出来一点儿，所以会时不时被牙齿“修理修理”。

8、舌体胖大

有句话叫“胖咬舌头瘦咬腮”，虽然不知道瘦子爱咬腮，但胖子咬舌头似乎有那么点道理，因为舌头肥大，就更容易被咬。还有的人天生舌头“胖”，张开嘴舌头就延展到牙齿外面了。

9、上火引起

上火是民间的“俗语”，具体症状是：咽喉肿痛、口舌生疮、眼睛干涩等，上火时传感神经有些不灵活，加上牙龈肿痛会引起牙齿咬合时感到疼痛，在咀嚼食物时就会经常咬到舌头。缓解上火最有效的办法就是多喝白开水，对于那些不爱喝水的孩子，家长可以煮白萝卜蜂蜜水、苹果水、梨水给孩子喝。

10、腔隙性脑梗死

这种症状的前期表现就是爱咬舌头，如果病情继续恶化，可引起微血管梗塞、脑组织缺血、舌头的灵活度下降等等。平时要定期到医院检查，看看是否存在腔隙性脑梗死的症状。

结论：我们在吃饭的时候，一定要坚持科学饮食习惯，多细嚼慢咽，这样不但能够防止舌头被咬到，也能帮助胃肠道更加充分的粉碎食物，有利于消化吸收。另外，如果可能是一些疾病问题引起的，就要引起足够的重视，并及时治疗和矫正，不要让这些问题影响我们的身体健康。

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