治心脑血管病：推摩劳宫穴
- 2008-07-06 08:46
- 本站原创
- 佚名
心、脑血管疾病被列为当今世界“第一健康杀手”，属于一种生活方式疾病，多是由于长期不良的饮食习惯和生活习惯造成的。
预备姿势：坐姿，两大臂自然垂于体侧。
1.用右手拇指推摩左手环指36~49次；然后换到左手重复。
2.用右手拇指按压左手中指尖部，边按压边向掌心劳宫穴推摩90次或更多；然后换到左手重复以上动作。
3.小臂向前抬平，掌心向上，用力握拳、屈肘100次，约2分钟（此法用于预防）。
小提示：生活、神经紧张令人心律失常，内分泌失调，影响心跳，刺激心脏病发作，常常成为诱发心、脑血管疾病的原因。生活要注意劳逸结合，自我减压，保持平常心，少怒多开心。
鐗瑰埆澹版槑锛氭湰瀹樼綉鐧昏浇鍏充簬鐤剧梾鐨勫唴瀹圭洰鐨勬槸鍋氬ソ鍋ュ悍绉戞櫘瀹ｄ紶锛屼粎渚涘弬鑰冿紝涓嶄綔涓鸿瘖鏂強鍖荤枟渚濇嵁锛屽鏈夊叿浣撻棶棰樿鍦ㄧ嚎鍜ㄨ鎴栧埌鐩稿叧绉戝璇婃柇娌荤枟锛屽鏈変镜鏉冭鑱旂郴鍒犻櫎銆�
鐗堟潈鐢虫槑锛氭祹鍗楅綈椴佽姳鍥尰闄负闈炶惀鍒╂€у尰鐤楁満鏋勶紝鏂囩珷鍐呭鎵€鐢ㄥ浘鐗囨湁浜涙槸杞嚜缃戠粶锛岄潪鍟嗕笟鐩殑锛屼粎涓轰簡鏇村ソ鍦板仛濂藉仴搴风鏅浼狅紝鏇村ソ璇犻噴鍐呭锛屽仛鍒伴€氫織鏄撴噦锛屽鏈変镜鏉冭鑱旂郴鍒犻櫎銆�
鍋ュ悍浣撴绉戝叏骞撮€氱敤浣撴濂楅锛堟垚骞翠汉銆佷腑鑰佸勾銆佸コ鎬с€佸瓡鍓嶃€佸叆鑱屻€佸緛鍏甸妫€锛夛紙鐐瑰嚮浜嗚В锛�
