年纪轻轻就经常腰疼是怎么回事

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我们都知道,人上了年纪之后,动不动就会腰酸背痛,但是,腰痛并不是只有老年人才有,很多刚走出校园步入社会的年轻人,不管是男性朋友还是女性朋友,年纪轻轻的也会经常性的腰疼。这年轻人年纪轻轻、身强力壮的,为什么还会出现腰疼的情况呢?

女性朋友腰疼的原因:

1、肾虚

不要以为只有男人才会肾虚,其实女人肾虚跟男人肾虚后果差不多,都会造成腰痛。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛,在平时最好是多吃一点补肾的保健品或动物内脏和新鲜蔬果。

2、腰肌劳损

如果你是售货员、护工、教师、服务员等工作,由于长时间的站立,使腰部韧带劳损,引起疼痛。又或者是经常背负重物,使腰部负担过重造成的腰肌劳损。

3、长期穿高跟鞋

穿高跟鞋也是引起女性腰痛背痛的原因之一, 长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响,站立、行走都不能随心所欲,整个身体的反应、协同能力下降,也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫,可表现为腰痛。经常穿高跟鞋的女性朋友,最好是脱下高跟鞋,在能不穿的情况下,尽量不穿,让腰部得到充分的休息。

4、盆腔炎

女人腰疼常常是盆腔炎的表现。盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同,是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛,伴有小腹坠痛、白带增多等。

对策:检查是否患有疾病,再针对治疗。

5、生理性疼痛

妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点,同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点,所以腰痛是常见的病症。经产妇女80%以上都可出现腰痛,特别是经期、孕期和产后的腰痛,常被认为是生理性疼痛,不需要特别治疗。另外,生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。 

男性朋友腰疼的原因:

1、过度劳累

男人工作经常熬夜、睡眠不足、饮食不规律等引起慢性疲劳,这样的生活习惯久了就容易出现腰痛,甚至还会导致一些疾病出现。还有就是从事长时间站立工作,导致的腰肌劳损。

2、坐姿

和长期从事站立工作的人相反,有些人工作则是长期坐着,虽然坐着比站着舒服,但如果不注意坐着问题,也很容易出现腰痛问题。

男性朋友腰疼的原因

3、泌尿系统感染

男人泌尿系统感染也会引起腰痛,衣原体、支原体是导致泌尿感染的原因,主要表现为腰痛、腰酸,严重的疼痛感会放射到会阴部,同时有尿痛、尿频等症状, 男性泌尿感染如果不及时治疗的话,会引发膀胱炎、前列腺炎等病症,严重的会导致不育,所以,男性泌尿感染要及时治疗。

4、肾结石

肾结石引起腰痛和普通的腰痛不一样,肾结石引起的腰痛疼痛部位一般在腰部以上,部位比较高一些,当结石不活动时,表现为偶发性的疼痛,当结石活动时疼痛则比较剧烈,严重的患者不敢站立。

济南齐鲁花园医院医生提醒,不管男生还是女生,一旦出现腰疼的症状,最好是及时去医院接受相关的检查,排除腰椎间盘或者骨质增生问题引起坐骨神经痛的可能性。而且要尽量的避免长时间的保持一个姿势学习和工作,尤其是长期弯腰的工作和学习,一般每隔1个小时就要休息10分钟左右。另外,睡觉的时候,最好是睡硬板床,可以有效的缓解腰痛的症状。


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