年纪轻轻就经常腰疼是怎么回事
- 2020-10-14 13:33
- 济南齐鲁花园医院
- 护理部
我们都知道，人上了年纪之后，动不动就会腰酸背痛，但是，腰痛并不是只有老年人才有，很多刚走出校园步入社会的年轻人，不管是男性朋友还是女性朋友，年纪轻轻的也会经常性的腰疼。这年轻人年纪轻轻、身强力壮的，为什么还会出现腰疼的情况呢？
女性朋友腰疼的原因：
1、肾虚
不要以为只有男人才会肾虚，其实女人肾虚跟男人肾虚后果差不多，都会造成腰痛。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛，在平时最好是多吃一点补肾的保健品或动物内脏和新鲜蔬果。
2、腰肌劳损
如果你是售货员、护工、教师、服务员等工作，由于长时间的站立，使腰部韧带劳损，引起疼痛。又或者是经常背负重物，使腰部负担过重造成的腰肌劳损。
3、长期穿高跟鞋
穿高跟鞋也是引起女性腰痛背痛的原因之一， 长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛。经常穿高跟鞋的女性朋友，最好是脱下高跟鞋，在能不穿的情况下，尽量不穿，让腰部得到充分的休息。
4、盆腔炎
女人腰疼常常是盆腔炎的表现。盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠痛、白带增多等。
对策：检查是否患有疾病，再针对治疗。
5、生理性疼痛
妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。另外，生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。
男性朋友腰疼的原因：
1、过度劳累
男人工作经常熬夜、睡眠不足、饮食不规律等引起慢性疲劳，这样的生活习惯久了就容易出现腰痛，甚至还会导致一些疾病出现。还有就是从事长时间站立工作，导致的腰肌劳损。
2、坐姿
和长期从事站立工作的人相反，有些人工作则是长期坐着，虽然坐着比站着舒服，但如果不注意坐着问题，也很容易出现腰痛问题。
3、泌尿系统感染
男人泌尿系统感染也会引起腰痛，衣原体、支原体是导致泌尿感染的原因，主要表现为腰痛、腰酸，严重的疼痛感会放射到会阴部，同时有尿痛、尿频等症状， 男性泌尿感染如果不及时治疗的话，会引发膀胱炎、前列腺炎等病症，严重的会导致不育，所以，男性泌尿感染要及时治疗。
4、肾结石
肾结石引起腰痛和普通的腰痛不一样，肾结石引起的腰痛疼痛部位一般在腰部以上，部位比较高一些，当结石不活动时，表现为偶发性的疼痛，当结石活动时疼痛则比较剧烈，严重的患者不敢站立。
济南齐鲁花园医院医生提醒，不管男生还是女生，一旦出现腰疼的症状，最好是及时去医院接受相关的检查，排除腰椎间盘或者骨质增生问题引起坐骨神经痛的可能性。而且要尽量的避免长时间的保持一个姿势学习和工作，尤其是长期弯腰的工作和学习，一般每隔1个小时就要休息10分钟左右。另外，睡觉的时候，最好是睡硬板床，可以有效的缓解腰痛的症状。
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