骨质疏松该怎么来治疗

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人一上了年纪就容易出现骨质疏松病症,虽然很多人都了解骨质疏松这方面的知识,但还有相当多的一部分人存在认知误区,还是认为骨质疏松就是因为缺钙引起的,想要治疗骨质疏松直接补钙就行了。济南齐鲁花园医院的专家告诉我们,治疗骨质疏松不仅仅是补钙那么简单,那么骨质疏松怎么治疗呢?

骨质疏松怎么治疗呢

专家指出,治疗骨质疏松的第一步一定要戒除烟酒等不良习惯。烟、酒、咖啡或者是饮食中的口味太重,都会影响人体对该物质的吸收,从而会影响人体的骨骼。而且饮酒不利于骨骼的新陈代谢,摄入过量的碘盐和蛋白质等物质会加速钙物质的流失,浓咖啡等饮品会影响人体对钙物质的重吸收作用,进一步增加钙物质流失的机率。

骨质疏松怎么治疗?骨质疏松患者补钙一定要合理。首先我们的饮食一定还要营养均衡,饮食中不仅要保证有充足的蛋白质、钙物质,还需要维生素D、维生素、镁等营养元素,这些营养元素能够帮助人体充分吸收钙物质;如果你还服用钙剂的话,一定要注意不可多食,一天控制在400-600毫克之间即可。

骨质疏松患者一定要多进行户外运动。运动不仅能够促进机体的新陈代谢,还能有助于钙物质在骨骼内的沉淀,能够减少该物质的流失,我们知道维生素D能够促进钙吸收,但我们人体的90%以上的维生素D来自于皮肤合成。建议患者每天都能抽出一点时间晒晒太阳,有助于骨健康的康复和治疗哦。

患上骨质疏松怎么治疗?如果你患有继发性的骨质疏松,那么你一定要找到病因,将其去除!如果继发性骨质疏松能够明确其病因,像常见的肾上腺皮质功能亢进等,应该先除去这种病因,再对骨质疏松进行相关的治疗。希望这一点能够引起患者朋友们注意。

温馨提示:以上就是对骨质疏松怎么治疗的介绍。骨质疏松患者除了要做好以上的措施之外,还要注意防摔倒,一旦摔倒就可能会引发骨折,还会带来一些并发症。


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