患有骨质疏松在饮食上有什么注意事项
- 2012-06-08 15:31
- 济南齐鲁花园医院
- admin
患有骨质疏松的患者如果在饮食上进行调整，对于缓解病情还是有一定的效果，那在饮食上如何进行调整，都有哪些注意事项呢？
改善骨质疏松症状就要补充充足的蛋白质，因为蛋白质是组成骨基质的原料，并且可以增加钙的吸收和存储，可以有效防止和延缓骨质疏松症状。如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉以及豆制品等。
骨质疏松患者还可以食用坚果之类的瓜果，因为坚果和果仁可以从多方面促进骨骼健康，比如开心果、杏仁、葵花等含有的蛋白质和其他营养物质都对骨骼有一定的益处。
适当的补充钙对于骨质疏松患者来说也是很重要的，因为骨骼中的钙流失的比较多，适当的补钙可以有效的缓解骨质疏松，但不要过量，否则会导致高钙血症及引发其他并发症。患有骨质疏松的患者忌辛辣、过甜及过咸的刺激性食品。
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