常吃醋泡花生真的可以降血压吗
- 2020-09-30 09:56
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
高血压是一种比较常见的老年性疾病，但随着生活工作压力的加大，很多年轻人也出现了高血压的症状，一旦罹患高血压，将会对患者的身体健康造成极大的威胁。关于高血压这种疾病，在民间及网络上一直流传着吃醋泡花生可以降血压的说法，那这种说法到底有没有科学依据呢？经常吃醋泡花生真的可以降血压吗？下面我们就一起来了解一下。
常吃醋泡花生真的可以降血压吗？
少盐多醋一直是很多家庭饮食遵循的饮食原则。关于吃醋的好处是非常多的，经常用醋做调味品，可以促进新陈代谢、消除疲劳、调整血液酸碱度、助消化及减肥等等。
对于醋泡花生，醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸及琥珀酸等多种有机营养成分，而花生中则含有丰富的亚油酸，将醋和花生组合到一起，可以有效的帮助人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外。从而避免了人体内胆固醇的过度堆积而引发心脑血管疾病。
关于醋泡花生是否可以降血压，济南齐鲁花园医院内科医生表示，高血压患者经常吃醋泡花生，在某种程度上的确有辅助降低血压的作用，而且对于血管壁保护，阻止血栓形成都有很好的作用。但其作用仅仅是暂时性的，并不能作为疾病治疗的主要方法。如果血压比较高的话，必须要服用降压药，并不能寄希望于醋泡花生来治疗疾病，否则不仅会耽误疾病的最佳治疗时机，还会引发一系列不良后果。
专家提醒，对于一些正在服用抗压药物的高血压患者是不能食用醋泡花生的，服用之后极有可能改变患者体内环境的酸碱度，从而影响药效的发挥。
高血压患者需要注意什么？
1、多吃素食
有相关实验表明，饮食以素食为主，肉食为辅的原则，可以帮助高血压患者血压的降低。所以，高血压画着在平时要多吃一些粗粮、新鲜的蔬菜水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等高维生素、高纤维素、低胆固醇、低脂肪的食物。
2、少吃钠盐
济南齐鲁花园医院内科医生表示，高血压患者在平时饮食中如果过多的食用高钠盐食物，过多的钠盐会导致血压的升高。所以，高血压患者及上了年纪的中老年非高血压患者都要避免过多钠盐的食用。
3、戒烟戒酒
烟和酒是高血压疾病非常危险的因素。高血压患者经常性的抽烟喝酒，会并发心脑血管疾病的危险，而且酒精还能降低高血压患者对于抗压药物的反应性。所以，高血压患者在生活中一定要戒烟戒酒。
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