得了高血压后还能吸烟吗
- 2020-08-25 14:13
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
吸烟有害健康，这个道理恐怕每个人都非常清楚。但是，要让每个吸烟者真正认识到这个问题的严重性，恐怕不容易。那么，高血压能吸烟吗？
高血压能吸烟吗
医生强调：高血压患者应该立即戒烟。吸烟对心血管有不良的后果，香烟中的尼古丁可以直接刺激心脏而使心率加快、血管收缩，造成血压上升；尼古丁还能通过使交感神经兴奋而导致心率加快、血管收缩，从而血压上升。
此外，吸烟者体内儿茶酚胺释放增加，也能加速心率，使血管收缩，血压上升。研究发现，吸烟后10分钟血中肾上腺素和去甲肾上腺素水平上升，心率每分钟可增加5—20次，收缩压可升高1.33～3.33千帕(10～25毫米汞柱)。
长期大量吸烟还能使小动脉血管壁发生硬化，血管内皮细胞功能障碍，使血压更加升高：香烟中的有毒成分尼古丁还会对中枢神经系统产生麻痹作用，使大脑皮质的正常生理功能失去平衡，导致自主神经系统功能发生紊乱；尼古丁还会影响降压药物的代谢，影响降压药物的疗效。而且吸烟者发生恶性高血压和脑出血的概率明显增加。
因而，戒烟对高血压患者的保健有百利而无一害，有吸烟习惯的高血压患者要努力争取将烟戒掉。立即停止吸烟不是一件容易办到的事情，当然这其中有许多客观因素在里面，但是，戒烟成功与否取决于吸烟者本人的决心。他们对戒烟的好处不大清楚，对于戒烟后身体会发生哪些有益的变化全然不知，因而下不了决心去戒烟。
许多烟民认为，自己吸烟已经这么多年了，即使戒掉又有什么作用呢?其实不然，戒烟越早越好，停止吸烟，血液中尼古丁浓度会立即下降；停止吸烟数分钟后，心率、血压即可恢复正常：停止吸烟数小时，血液中的一氧化碳开始下降，血氧水平上升，若坚持下去肺会变得越来越年轻，身体状况会大有改观，以前因吸烟而引起的咳嗽、胸闷、气急等现象也会因戒烟而减轻或消失。
据有关资料显示，与继续吸烟者对比，戒烟1年，心脏病发作的危险性减少50％：戒烟5年，脑卒中的死亡率与不吸烟者不再有差异，口腔、咽部癌肿发生率下降50％；戒烟10年，肺癌发生率减少70％；戒烟15年后，吸烟对您的危害将不再存在。
许多吸烟者，也曾尝试过戒烟，但往往因不能坚持，半途而废。目前尚无帮助戒烟的灵丹妙药，关键还在于戒烟者本人的毅力，只要其下定决心就一定能成功。
一般可采取以下步骤和方法：一旦决心戒烟，马上丢弃烟草和烟具；尽量避免烟草广告和他人吸烟对自己的刺激：转移对吸烟的注意力，可参加一些有益的活动；当想到要吸烟时可以吃块糖或其他零食以分散注意力：可以服用一些尼古丁缓解剂。
