炎热夏季高血压病人该如何安全度过
- 2013-07-09 14:40
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
一到夏季，天气炎热，温度一天比一天高，很多高血压病人可能认为气温高了，血压就下降了，是不是就没事了，不用吃药了？研究证明，高血压病一旦已经确认的话，必将长期服药，所以炎热夏季依然要根据血压的变化调药，以免对高血压病人带来伤害。
天气热要根据血压的变化调整用药
专家讲到：在炎炎夏季，人们排汗比较多，而在夏季血管也比较舒张，这就会使得血流明显加快，而阻力就会变小，那么血压就会明显的下降。但是在这种血压明显下降的情况下，高血压病人并不是说不用吃药了，不用锻炼身体了，这些还是得根据血压的变化来调节。
高血压患者在夏季，因为血压下降，可以减少降压药的服用剂量。如果服用的剂量太大，可能会出现头晕，无力甚至供血不足的现象。所以在炎炎夏季，高血压患者服用降压药的剂量应该在医生的指导下做调整。
在此高血压患者要注意的是，在夏季依然要定时去门诊复查，如果受到季节或者环境的变化，需要调用剂量，那么一定要在医生的指导下进行。
炎热夏季高血压患者依然要坚持锻炼
专家表示：坚持锻炼对身体非常有好处，况且是高血压患者，更需要锻炼。但在烈日炎炎的夏季，高血压患者可以做一些时间的调整，可以在早上跑跑步或者是散散步等。
在炎热的夏季，高血压患者还要调节好自己的心理情绪。在日常生活中，不要积累一些心理压力，要学会缓解，学会调整，要做好劳逸结合，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠质量。高血压患者在夏季还 要多喝水，如果在家里要开空调的话，也不要开得太低。还有在饮食上要以清淡为主，形成一个良好的饮食习惯。
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