为什么年轻人也会得高血压

• 2020-09-30 10:32
• 济南齐鲁花园医院
• 内科

在我们的印象中，高血压是一种老年性的疾病，只有老年人才会患病。但是随着社会经济的发展以及人们生活水平的提高，高血压的发病人群由老年群体逐渐向年轻化转移，越来越多的年轻人也患上了高血压。为什么年轻人也会得高血压？

年轻人得高血压的原因

1、肥胖

随着现在生活水平的提高，人们是吃的多、吃的好、活动量小，凡事绝大多数都是机械化、自动化。做什么事情都费不了多大的力气，从而肥胖的人是越来越多。肥胖极容易导致机体代谢功能紊乱、脂肪堆积、血管硬化，继而诱发高血压。一般情况下，肥胖出现高血压的人群，只要体重降低10公斤，血压马上就可以恢复正常。

2、压力大、精神紧张

压力大、精神紧张是诱发高血压的最主要原因，随着现在工作和生活压力的逐渐增大，人们所承受的压力也是越来越大。来自于家庭和工作的压力会造成交感神经兴奋、血管收缩，继而导致高血压。实际上这种病人群体有时用一点抗焦虑的药物，血压就可以很快恢复正常，不一定不需要吃大量的降压药才能治疗。

3、不良习惯

对于喜欢吸烟喝酒的年轻人来说，也是高血压的易患人群。烟草中的尼古丁会导致血管平滑肌收缩，对血管造成危害，继而诱发高血压。高血压患者如果成功戒烟的话，血压就会直接下降5-10个毫米汞柱。而酒中含有大量的酒精，酒精则会导致血管出现硬化，从而降低血管的弹性，最终出现高血压。

4、高盐饮食

有些人对于吃饭的要求要咸一些，通常情况下，正常人每天盐的摄入量不应该超过5克，但绝大多数的人都会在9克以上。钠的摄入量过高的话，就会导致钠水在血管中潴留，导致血管的容量增大，继而诱发高血压。

5、未及时发现

对于高血压这种疾病来说，它不同于很多其它的疾病。高血压是一个比较沉默的疾病，前期不会表现出任何的不适，一旦身体出现不适的情况，去医院检查治疗的时候，就已经发展到了比较严重的程度。

我们一定要对高血压引起足够的重视，注意自己的生活方式和作息习惯。改善体重对于高血压的预防是非常重要的，如果成功减肥5公斤的体重，就会下降2-8个毫米的汞柱。如果在平时的饮食中再少加一点盐，血压就又可以下降一点。但是血压也不能太低，低血压同样会对身体产生一定的影响。