多吃苦瓜降血压降血糖
- 2012-06-27 14:41
- 济南齐鲁花园医院
- admin
食用苦瓜也可以降血压降血糖。苦瓜生性味甘苦，很多人吃不上来，但苦瓜里面含有的成分却能有效的帮助高血压、糖尿病患者降低血压与血糖。
苦瓜里面含有丰富的维他命C，含量约为120mg，比草莓(80mg)与柠檬(90mg)还要高。矿物质方面，苦瓜含有钾，可有效降低血压，以及可防癌、明目的胡萝卜素。
苦瓜能降血糖是因为苦瓜种子含有与胰岛素功能相似的蛋白质，胰岛素可以使血液中的葡萄糖转为热量，借此调节人体血糖，使血糖保持在正常状态。苦瓜还可以促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内脂肪平衡。
苦瓜属于天然蔬菜，所以食用时不用担心出现副作用，以上就是有关多吃苦瓜降血压降血糖的相关介绍，患有糖尿病、高血压的患者平时可以食用苦瓜。
