五种蔬菜汁预防高血压
- 2020-10-09 11:26
- 济南齐鲁花园医院
- 阎医生
高血压现在已经成为了一种常见的疾病，它对我们的身体健康有着严重的危害，而高血压并不是不能预防的，还有些很简单又营养的方法，比如喝一些蔬菜汁。
今天我们就介绍5种蔬菜汁，喝完之后可以预防高血压。
芹菜汁
芹菜是降压的良药，还有利尿的作用，芹菜当中有丰富的维生素A和维生素B1、B2，维生素C和维生素p，补充维生素的同时，帮助我们平稳血压，有效预防高血压。
番茄汁
番茄当中含有很多柠檬酸和苹果酸，能够提高我们身体的新陈代谢，还能帮助生成胃液。促进人体消化油腻食物，维生素p能保护血管，起到预防治疗高血压的作用。
圆白菜汁
圆白菜汁能提高我们人体的造血机能，能有效阻止血管硬化，不让糖类变成脂肪，避免胆固醇积累，有效避免高血压，如果因为牙龈感染出现牙周病的时候，喝点圆白菜汁加上胡萝卜混合汁，可以清洁我们的口腔。
胡萝卜汁
胡萝卜汁可以增加人们的食欲和免疫力，减轻溃疡的症状，保护视力，正在哺乳期的母亲每天喝一些，能够分泌出质量更高的奶汁。
黄瓜汁
黄瓜汁有助于强健心脏软化血管，调节血压，有效预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，避免高血压，能够镇静神经系统，还能提高记忆力，帮助促进头发和指甲的健康。
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