女性补钙过度会引发冠心病
- 2020-10-09 09:00
- 内科
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年纪越大，人体内体的钙物质会越来越少，为了防止出现骨质疏松等病症，不少医生会建议中老年人尤其是闭经后的女性补钙。但补钙好是好，一旦补钙过度就会引起很多的并发症。研究表明，女性如果过度补钙的话，血液浓度会骤变，很可能会引发冠心病等心血管类的疾病。
女性补钙过度会引发冠心病
钙物质的吸收过程是这样的：当人体食入钙物质之后，经过肠胃吸收后，进入血液，进而形成血钙，之后再经过骨质代谢，血钙就会进行钙沉淀，从而形成骨骼。但并不是说补钙过度就能使骨骼增多或者是变硬。人体内的钙物质要保持在一定的水平内，不可过多或过少，刚刚上面提到过，钙物质过多，会使得动脉中的积物过多，会引发冠心病。
为什么说女性过度补钙会引发关心病呢
女性在没有绝经之前，由于雌激素的影响，患上关心病的概率是非常低的。因为平衡的雌激素可以降低人体的血压、提高血管的弹性，使血管不易僵硬、阻塞、老化等，雌激素还有降低胆固醇的作用。但是人到中年以后，体内的雌激素会下降，在绝经之后，雌激素的含量会更低，心血管的缓冲力也降低了，所以引发冠心病的概率就大大增加了。
所以女性不可补钙过度。如果想要一个安全有效的补钙方式，在日常生活中补钙是最为有效的。首先，你要有一个健康的生活方式；再者，要多食用含有钙物质的食物，像我们知道的豆制品、牛奶、虾皮等；最后，要适当进行锻炼活动，坚持每天都要晒晒太阳。这样既能吸收钙物质，身体也变好了。
有些人认为“吃什么，就应该补什么”，所以缺少钙物质的人群，常常认为多吃些含钙的营养品或者是骨头汤之类的就可以补充体内的钙物质。有些人闲来无事之时，就会食用钙片，有甚者将钙片当糖果吃，一会一粒。但是这样的补钙过度能够防止骨质疏松病症吗？
我们人体吸收钙物质是为了改善骨骼，适当的补钙对防止骨质疏松有一定的作用。但是单纯的补钙是不行的，而且还是补钙过度更是不可以的，补钙应该需要综合手段来配合，像合理的饮食结构、良好的生活习惯、适当的体育锻炼等，必要的时候可以进行药物配合。
以上就是对“女性补钙过度会引发冠心病”的介绍，希望女性通过这篇文章能够了解到，补钙过度不可采取，适当的补钙不仅不会引发冠心病，还有利于身体健康。
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