患上感冒的日常保健有哪些

2020-10-09 09:10
济南齐鲁花园医院
黄医生

在夏秋交换季节或者是气温差异大的时候，我们常常会患上感冒，我们为什么会患上感冒呢，感冒的日常保健有哪些？

首先我们要了解什么是感冒，其实感冒是一种常见的呼吸系统方面的疾病，分为普通感冒、流行性感冒和病毒性感冒等几大类。我们一般常患的是普通性感冒和病毒性感冒，而感冒之后的病症类型很相似，基本上都是鼻塞、流鼻涕，在中医理论上就是受了风寒，如果出现流鼻涕、打喷嚏、全身不适等症状时，中医认为也是一种病症。

大多数人患上感冒后，都是在普通感冒的基础上进行诊断，多种感冒的病症表现既有相同之处，也有相异之处。比如细菌感染或过敏性疾病或其他疾病都会引起感冒的病症，但是此时引起感冒的病毒可能是流感类型的病毒，也会被认为是流感性感冒。需要提醒大家的是，如果已经被诊断为是普通感冒，但是一直高烧或者高热，这不是一般的感冒，建议及时就医。

你知道感冒之后有哪些病症吗？

1、普通感冒症状

一般在患上感冒后的2-3天才会出现症状，最开始是感觉鼻咽部有些不适，之后会打喷嚏、流鼻涕等等，还有会全身不适的感觉。最开始的两三天，鼻涕是比较清的，但是过两天之后，鼻涕会粘稠变黄，而且会堵在鼻孔内，多数患者都会出现咳嗽症状，而一般情况下，4-110天后，病症会慢慢消失。一般情况下，也没有发热情况的。

2、其他的病毒性感冒及流感性感冒，会出现流鼻涕、鼻塞、喉咙痛、咳嗽、舌苔薄白、痰清稀等病症，而且一般不治疗的话是很难康复的。

感冒的日常保健有哪些

1、可以用药

我们知道患上感冒后是可以通过吃药来治疗的，需要提醒朋友们的是，在吃感冒药期间就不要吃滋补性质的中药了。如果你的感冒需要排除大量的汗，那你在服用药物后，要注意观察出含量，避免出汗过多而导致虚脱，而且在出汗期间要注意避风措施。俗话说“是药三分毒”，感冒药或多或少的都会含有一种或者多种成分，过多服用对身体有损害，切忌不要让儿童服用成人药物。

2、饮食

患上感冒后在饮食方面要有规律，多喝温开水。

3、运动

运动虽然可以强身健体，增强机体免疫力，但是在患上感冒期间不易过多劳动。

4、生活起居

要注意日常的生活卫生，不管有没有患上感冒，尽量少往人群密集的地方去。

5、保持好心情

不管是患上感冒期间还是平时，一定要做保持快乐积极的心情，要多与人交流。

6、定期复诊

感冒的日常保健有哪些，为大家总结了以上六点内容。