感冒时哪些食物不宜吃

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感冒在我们的日常生活中是最常见的疾病,如果想感冒好得快,感冒时除了要服药之外,在饮食上也应该注意,这样才能让感冒好得快。那么,下面我们就来看一下,感冒时在饮食上有什么禁忌。

感冒不宜吃哪些食物

专家建议,感冒期间不宜进食过多的肉类,感冒期间食用过多的肉类,会加重病情。如羊肉、猪肉、鸭肉等,羊肉性温热,会助热生火,猪肉比较肥腻,容易助湿生痰,加重感冒的症状,鸭肉性质又偏凉,所以感冒患者也不适合食用。

感冒不宜吃什么呢?有很多人觉得感冒了,就需要补充大量的营养,所以这个时候应该多吃鸡蛋,但其实事实并不是这样的,如果在感冒发烧时食用鸡蛋不但不利于恢复,还可能会使病情加重。感冒期间适宜饮用比较清淡的食物,应该避免滋补类食物,如蜂蜜,虽然它有很好的益气补中的效果,但是如果感冒期间饮用,患者的症状只会更严重。

感冒期间一些饮品也是应该注意避免的,比如冷饮、浓茶、酒精等,感冒期间喝冷饮会加重感冒的症状,也不适合喝浓茶,浓茶会让大脑保持兴奋状态,引发体温升高,血压也会升高,另外茶水中的物质还会影响药物的的吸收。

哪些食物不适合在感冒的时候吃?香菜具有温中健胃的作用,但如果感冒时多吃是会耗气损神的,会加重气虚。此外,像大枣、荔枝、樱桃这类食物也是属于性温益气的,感冒时食用容易助湿生痰,感冒期间应该忌食。

感冒时吃什么好

感冒时在饮食上应该以清淡为主,如一些热粥、热汤、馒头,注意多喝水,少吃多餐,还应该多吃些水果蔬菜,比如苹果、香蕉、柑橘、西红柿、猕猴桃等。

以上就是关于感冒期间在饮食上有什么禁忌的介绍,再次提醒大家,得了感冒不要不把它当回事,如果感冒较轻不想吃药,可以在饮食上注意上述问题,相信你很快就会康复的。


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