感冒时哪些食物不宜吃
- 2020-10-06 16:42
- 济南齐鲁花园医院
- 刘医生
感冒在我们的日常生活中是最常见的疾病，如果想感冒好得快，感冒时除了要服药之外，在饮食上也应该注意，这样才能让感冒好得快。那么，下面我们就来看一下，感冒时在饮食上有什么禁忌。
感冒不宜吃哪些食物
专家建议，感冒期间不宜进食过多的肉类，感冒期间食用过多的肉类，会加重病情。如羊肉、猪肉、鸭肉等，羊肉性温热，会助热生火，猪肉比较肥腻，容易助湿生痰，加重感冒的症状，鸭肉性质又偏凉，所以感冒患者也不适合食用。
感冒不宜吃什么呢？有很多人觉得感冒了，就需要补充大量的营养，所以这个时候应该多吃鸡蛋，但其实事实并不是这样的，如果在感冒发烧时食用鸡蛋不但不利于恢复，还可能会使病情加重。感冒期间适宜饮用比较清淡的食物，应该避免滋补类食物，如蜂蜜，虽然它有很好的益气补中的效果，但是如果感冒期间饮用，患者的症状只会更严重。
感冒期间一些饮品也是应该注意避免的，比如冷饮、浓茶、酒精等，感冒期间喝冷饮会加重感冒的症状，也不适合喝浓茶，浓茶会让大脑保持兴奋状态，引发体温升高，血压也会升高，另外茶水中的物质还会影响药物的的吸收。
哪些食物不适合在感冒的时候吃？香菜具有温中健胃的作用，但如果感冒时多吃是会耗气损神的，会加重气虚。此外，像大枣、荔枝、樱桃这类食物也是属于性温益气的，感冒时食用容易助湿生痰，感冒期间应该忌食。
感冒时吃什么好
感冒时在饮食上应该以清淡为主，如一些热粥、热汤、馒头，注意多喝水，少吃多餐，还应该多吃些水果蔬菜，比如苹果、香蕉、柑橘、西红柿、猕猴桃等。
以上就是关于感冒期间在饮食上有什么禁忌的介绍，再次提醒大家，得了感冒不要不把它当回事，如果感冒较轻不想吃药，可以在饮食上注意上述问题，相信你很快就会康复的。
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