夏季如何预防风湿性关节炎发生
- 2020-09-30 10:40
- 济南齐鲁花园医院
- 外科
大家对于风湿性关节炎这一疾病应该都清楚，在日常生活中是很常见的，尤其是在夏季风湿性关节炎很容易发生，所以为了避免发病，生活预防很关键，那么，夏季怎么预防风湿性关节炎呢？下面我们一起跟随济南齐鲁花园医院外科专家来了解下。
首先我们先来了解下，风湿性关节炎的症状，医生指出，该疾病属于一种慢性全身性自身免疫性疾病，好发病年龄在20-45岁，发病缓慢，病人长出现身体乏力、消瘦、低热、四肢麻木感，如果此时不及时进行干预治疗，慢慢的患者就会出现某些关节病变，比如，晨僵，此种症状会在患者活动后会慢慢减轻，除此之外，关节周围的肌肉还会出现萎缩及僵硬、变形等。由此可见，风湿性关节炎给患者来带的危害是很大的，所以说预防工作很重要。
夏季怎么预防风湿性关节炎
1、避免湿邪
夏季怎么预防风湿性关节炎？首先避免湿邪是预防风湿性关节炎发生的首要措施，这主要是因为，该病的发生主要原因是由于湿邪导致的，因此，想要做好预防就要避免生活起居环境过于潮湿、阴冷。
2、良好的心理状态
医生指出，良好的心理状态也是预防风湿性关节炎发生的主要措施，俗话说拥有一个好的心态，身体某些疾病才不会找上门，由此也验证了“心情是身体健康的晴雨表”。
3、坚持身体锻炼
锻炼身体是预防风湿性关节炎最好的方法，大家在日常生活中可发现，经常参加身体锻炼的人患病几率要比不锻炼的低很多。
4、空调温度要适宜
夏季怎么预防风湿性关节炎？医生表示，人体所感受的温度实际上要比室内空气略低一些，一般在1-2摄氏度，所以说及时空调送分的温度略微高一些，但是人体实际所感受的温度并没有那么高，因此，在夏季室内空调温度最好是在27摄氏度左右。但是为了避免受风邪后导致风湿性关节炎的发生，在使用空调的时候应避免直吹，出汗后人体的毛孔是打开的，最容易受到风邪侵袭，所以，出汗后最好是待汗液消失后再使用空调。
5、空调环境下注意保暖
夏季怎么预防风湿性关节炎？医生指出，在空调室内保暖工作应做好，为了避免空调风直吹，适当的穿件衣服将裸露的皮肤遮盖住，尤其是注意保护好腕、肘、肩、膝等部位。
风湿性关节炎饮食上需要注意什么
风湿性关节炎饮食上需要注意什么？医生强调，风湿性关节炎患者在饮食上一定要格外注意，为了避免病情严重化，在日常饮食中一些能够加重疾病的食物应禁食，比如猪肉、羊肉、牛肉、柑橘、食鱼虾类、禽类食物等这些食物避免摄入。为了缓解病情，可进食蜂王浆及蜂蜜、大蒜类食物，这些都可有效缓解患者疼痛感及肿胀感。
