中秋佳节宝宝吃月饼需要注意的6件事

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一年一度的中秋节马上就要到了,这是一个团圆的日子,这一天一家人会在一起吃月饼,赏月亮,家里有小宝宝的,家长也会忍不住让孩子吃上一点月饼,但是要知道宝宝吃月饼太多,或者是不当的话,容易引起消化不良,所以一定要注意,那么孩子吃月饼要注意什么呢

一、由于月饼中含有大量的脂肪和糖以及热量,完完全全的属于三高食品,所以说宝宝吃月饼时,要根据宝宝的实际情况来吃,否则就会加重宝宝的肠胃负担,引起消化不良的症状,所以每次吃月饼的量最好在三分之一个,家长不要认为孩子吃的越多越好,希望能够让孩子正确进食。

二、不管是大人还是小孩到了晚上,消化能力都会有所下降,所以说最好不要让孩子在晚上吃月饼,当白天宝宝吃月饼后,稍微活动后,就能很好的吸收和消化,但是夜晚孩子的肠胃蠕动也会下降,从而食物容易堆积在宝宝的肠胃里,这样孩子也会感到非常的难受。

三、宝宝吃月饼时,最好给孩子选择植物馅的,比如红豆、豆沙等,这些馅料里的脂肪酸含量比较少,而且还会对血管起到很好的软化作用,但是不管是什么馅料做的月饼,都要让孩子尽量少吃。

四、在让宝宝吃月饼时,不要让孩子同时喝饮料,一般情况下我们在吃月饼的时候,最好的饮品就是茶,但是孩子的年龄比较小不能喝茶,但是其他饮料或者是果汁里也含有大量的糖分,这样既吃月饼又喝饮料的话,容易损害宝宝的健康,所以最好让孩子吃月饼的时候喝白开水。

五、我们都知道当吃了月饼之后会感到有点腻,在宝宝吃月饼后,可以适当的让孩子们吃点酸味的水果,比如橙子、柚子等,这样不仅能够起到开胃的作用,还有解腻的功效,不仅宝宝可以吃这些水果,大人吃了月饼之后也可以适当的吃一点酸味的水果。

六、也不是所有的孩子都可以吃月饼的,对于那些肥胖儿童是坚决不能吃月饼的,特别是患有糖尿病的孩子,即使是那些无糖的月饼最好也不要吃,因为里面含有高脂肪和高热量,同样会损害健康。

以上就是对“吃月饼要注意什么”的介绍,月饼虽然好吃,但是不管大人还是小儿都不能吃的太多,否则就会对健康不利,宝宝吃月饼有很多的注意事项,希望家长在让孩子吃的时候,一定要注意以上6件事,希望大家能够度过一个快乐的中秋节。


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