小孩子吃巧克力会危害健康吗

很多孩子都很喜欢吃巧克力，有些家长也以为巧克力是营养品，都会给孩子吃，但是巧克力是一种高热量的食品，小孩子吃巧克力会危害健康吗?齐鲁花园医院的专家给我们做了详细的介绍，一起来看看吧。

小孩子吃巧克力会危害健康吗

危害一：营养结构不协调

巧克力是高热量的食品，其中含有的脂肪量是非常高的，孩子正处于生长发育的关键时期，所需要的蛋白质、无机盐、维生素等物质是巧克力无法满足的，如果常吃的话，就容易造成孩子所摄取的营养结构不协调，不利于孩子的健康发育。

危害二：产生饱腹感，影响食欲

由于巧克力中脂肪的含量比较高，在胃中很难消化，孩子吃过后就会有饱腹感，不想吃饭了。而且巧克力所特有的口味会使孩子的味觉敏感度下降，就会使得孩子对其他食物没有什么胃口了。可是过了饭点之后就又会感到饥饿，久而久之就会打破正常的生活规律和饮食习惯。

危害三：诱发腹痛

给孩子吃太多巧克力的话，容易在胃内反酸从而产生大量的气体，这些气体很容易就会导致孩子肠绞痛，还会使肠道内的气体增多而出现腹痛。

危害四：刺激神经

巧克力中含有会使神经兴奋的物质，能够使孩子的神经系统产生兴奋，从而不愿意睡觉、会哭闹不安等，吃的太多的话，还会对孩子的心脑血管产生不良影响。

危害五：对牙齿不好

巧克力很甜，而且粘性又打，如果孩子吃太多的话，就有可能会诱发蛀牙，如果孩子在睡觉之前吃，又没有好好清洁牙齿的话，容易形成龋齿。

危害六：影响骨骼的生长

巧克力中含有一定的草酸，它会干扰人体对钙质的吸收，从而影响孩子骨骼的生长。

危害七：会诱发孩子肥胖

巧克力中含有大量的糖和脂肪，如果孩子的胃肠不好的话，吃太多巧克力会使体内脂肪的含量大量增加，诱发孩子肥胖。

以上就是孩子吃巧克力可能会出现的一些危害，但也并不是说一点都不能吃，吃太多的话会有危害，但是少吃一点也是可以的。虽然孩子大量的吃巧克力会比平常要活泼，但是也并不会造成咖啡因成瘾，可以给孩子吃一些里面包有坚果的巧克力，这样就能够让孩子吃到的巧克力的含量少一点。

如果孩子真想吃巧克力的话，要在不影响正餐的情况下吃，很多孩子的胃口是比较小的，如果在饭前吃了巧克力就会不想吃饭了，家长可以跟孩子沟通好，等到吃完饭后再吃。还有就是已经出现肥胖问题的孩子，就不要再吃巧克力了，否则会加重肥胖的。

相关阅读推荐