宝宝患上厌食症怎么办
- 2020-10-10 09:16
- 济南齐鲁花园医院
- 儿科
宝宝能健康茁壮的成长，是家长们最大的心愿，可是如果宝宝患上厌食症，不好好吃饭，这无疑给家长们出了一个大大的难题，如果厌食持续的时间长，就会影响宝宝的正常生长，宝宝患上厌食症应该怎么办呢？
宝宝厌食的原因是什么呢？儿科专家表示，宝宝厌食的原因可能是受心理或情绪的困扰，也可能是生病所致。有些父母觉得宝宝多吃饭才能长得壮，因此强迫宝宝进食，久而久之宝宝就形成了条件反射性拒食；环境的改变、宝宝情绪的变化，也有可能使宝宝的食欲减退；不良的饮食习惯也会影响宝宝食欲，如宝宝偏食，喜欢喝奶、吃甜食等；此外，如果宝宝患了某些疾病，如肠胃炎、感冒、贫血等。多可以引起厌食症。
宝宝厌食应该怎么办？首先，家长要帮助孩子矫正厌食心理，不要强迫宝宝吃饭，也不要在餐桌上训斥宝宝。情绪对食欲的影响是非常大的，良好的情绪可以增进食欲，儿童年龄比较小，神经系统尚未发育成熟，情绪比较容易波动，又缺乏自制力，如果强迫宝宝吃饭，宝宝就会长生厌烦心理，对吃饭失去兴趣。因此，在餐桌上，家长应该创造一种轻松愉快的氛围，可以和宝宝讲讲饭菜有多好吃，想办法让宝宝把注意力集中在饭菜上，宝宝有时候厌食，可能是因为饭桌上没有吃饭的气氛，因此家长可以带头示范，做好榜样作用，并且当宝宝吃完饭后，应当给与夸赞和鼓励。
家长应该让宝宝养成良好的饮食习惯，吃饭的时间最好是固定的、有规律的，而且应该让宝宝控制吃零食的习惯，不能让零食代替正餐。家长还应该让宝宝少吃冷饮和甜食，如巧克力、糖、糕点等，孩子摄入这些高糖、高热量的食物，会引起血糖升高，大脑中饱食中枢兴奋，是孩子觉得饱而没有食欲。另外。宝宝的饮食也应该搭配合理，家长要帮助孩子均衡营养，要做到荤素搭配，均衡营养。
宝宝厌食应该怎么办？在生活中，家长应该让孩子保持适度睡眠，并且带孩子做适量运动。睡眠对宝宝来说，不仅可以恢复体力、储存能量，而且有助于神经系统的发育，还可以缓解宝宝食欲不振的问题。所以家长要保证孩子在良好的环境中入睡，养成良好的睡眠习惯，而且尽可能保持室内空气清新。经常运动可以加速宝宝体内新陈代谢的速度，促进体内各项机能的工作效率，提升宝宝的免疫力，而且有助于增进儿童食欲，增加宝宝饭量。
以上就是关于怎样应对宝宝厌食症的方法介绍，相信通过上边的介绍，各位家长已经对宝宝厌食的原因以及对策都有所了解了，宝宝厌食并不可怕，关键在于家长怎么引导了，希望您的宝宝健康茁长成长。
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