步行对动脉粥样硬化有预防和治疗作用

点击预约无痛胃肠镜

动脉粥样硬化是血管疾病中最常见的一种病症,首先是从内膜开始发病的。动脉粥样硬化是由于受到高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟等因素影响发病的。动脉粥样硬化在临床上的表现主要取决于血管病变的严重程度。在血管狭窄的前提下有75%的患者都会出现心绞痛、心律失常、心梗,严重时甚至猝死。

动脉粥样硬化对心脏冠状动脉及脑动脉、颈动脉的累及影响是很大的,极易发生脑梗等心脑血管疾病。动脉粥样硬化在临床上是达不到彻底治愈的效果,但是也是一种可逆的疾病。心血管专家研究发现,步行对动脉粥样硬化患者能起到一定的治疗作用,如果每天坚持步行半小时以上,在一年的时间内,能起到消退动脉粥样硬化斑块的效果。那为什么步行能起到预防和治疗动脉粥样硬化的作用呢?

首先是因为步行可以有效的降低身体内胆固醇的含量,如果坚持20分钟以上的步行,是有利于降低血脂的,能起到抑制动脉粥样硬化斑块的形成。其次就是因为步行还有助于降压,有报道指出,经常走路的话血压可以降低5mm汞柱,因为血压越低,斑块形成的几率就越小。再次就是因为步行是属于全身的运动,在步行的同时全身的骨骼都可以运动起来,这样就增强了人体代谢功能,能进一步的促进血压循环流畅,也减少了患动脉粥样硬化的风险。

除了以上所讲的步行外,对于动脉粥样硬化的患者来说,在日常饮食和用药上也应该注意起来。在饮食上要做到低盐、低糖、低胆固醇的摄入,不饮用刺激性的饮料和茶。按时服用降脂药,家中常备通心络胶囊,可以有效的改善血管内皮功能,有效的起到避免血管痉挛,对预防和治疗心脑血管疾病有很大的作用。


特别声明:本官网登载关于疾病的内容目的是做好健康科普宣传,仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有具体问题请在线咨询或到相关科室诊断治疗,如有侵权请联系删除。
版权申明:济南齐鲁花园医院为非营利性医疗机构,文章内容所用图片有些是转自网络,非商业目的,仅为了更好地做好健康科普宣传,更好诠释内容,做到通俗易懂,如有侵权请联系删除。
健康体检科全年通用体检套餐(成年人、中老年、女性、孕前、入职、征兵预检)(点击了解)
省市知名医生2025年6月份坐诊安排表
2025年6月1日更新
点击姓名了解详细介绍
坐诊时间上午8:00-11:30,下午13:30-17:00
所属科室医生姓名所属医院坐诊时间
中医科黄啓金主任山东省中医院每周二上午
超声诊疗科于国放主任山东省立医院每周三上午
中医科梁娜主任山东省千佛山医院(点击姓名查看坐诊时间)
内分泌科宋慧玲主任山东大学第二医院每周一、周三上午
心内科苗伟主任济南市中心医院每周一上午
眼科袁中芳主任济南市中心医院每周一上午
眼科朱伟主任济南市中心医院每周四上午
内分泌科李倩主任济南市中心医院每周二上午
呼吸内科杨蕾主任济南市中心医院每周三上午
消化内科汪素文主任济南市中心医院每周四上午
神经内科李国红主任济南市中心医院每周五上午
生殖医学科张迎春主任济南市中心医院每周五上午
肛肠科纪德辉主任济南市中心医院每周六上午
口腔科李云朋医师济南市中心医院每周二上午
内镜中心专家团成员济南市中心医院每周三、五、六、日上午,胃肠镜
内镜中心王德荣主任济南市中心医院每周六、周日上午,胃肠镜
内镜中心朱靖宇主任济南市中心医院周三或周五上午,胃肠镜
关节外科崔存宝主任济南市中心医院每周一、三、五全天
心脏外科滕熙龙医师济南市中心医院每周四、五、六全天
脊柱外科王鹏医师济南市中心医院每周二、三、四全天
妇产科张秀玲主任山东中医药大学第二附属医院每周三、四、六全天
心内科刘桂林主任山东中医药大学第二附属医院每周六全天
心内科于兴隆主任山东省公共卫生临床中心每周四全天
中医科岳淼主任山东省公共卫生临床中心每周六全天
皮肤科阮振强主任济南市皮肤病防治院每周日全天
坐诊时间及轮班专家会因时间冲突有微调,具体来诊专家请以门诊为准,可提前打电话咨询:0531-88915278
Top