这些食物孕妇千万不要多吃

• 2020-10-08 09:27
• 济南齐鲁花园医院
• 黄医生

在日常饮食中，不健康的因素有太多，我们也越来越注重食物的健康了，国家全面开放了二胎，想要做准妈妈或者而是已经在孕期见的女性一定要注意，孕妇的饮食不可忽视，有些食物孕妇吃了就是有害无益，那么哪些食物孕妇不能吃呢？

哪些食物孕妇不能吃呢

孕妇的饮食一定要注意，螃蟹和韭菜是不能吃的。因为螃蟹属于良性食物，而且螃蟹本身就有活血化瘀的作用，孕妇吃螃蟹，会导致流产；韭菜，具有增加子宫收缩、兴奋子宫的作用，在怀孕期间，食用韭菜的话，很容易就造成胎儿早产或流产的情况。

哪些食物孕妇不能吃？桂圆和杏仁不可吃。我们知道，桂圆性温，具有补血、养血益脾的功效，而女性在怀孕之后，阴血是偏虚的，这个时候吃桂圆，会导致女性流产；对于正常人来说，杏仁绝对是一好食物，但对于孕妇来说，杏仁中含有的氢氰酸会通过胎盘传输给胎儿，会影响胎儿的生长发育。

在日常生活中，土豆物美价廉，有时候去吃饭，基本上是必点的食物。但长时间放置的土豆，孕妇是不宜食用的，存放的土豆中含有大量的生物碱，会延缓胎儿的生长，影响胎儿的正常发育。所以，在孕妇的饮食中，这类食物尽量的不要出现。

在孕妇的饮食中，像腌制食品、酒、味精、糖类食物、辛辣等刺激性食物、含有咖啡因的食物等等一定要少吃或不吃。酒精会影响胎儿的智力发育，还可能会导致胎儿畸形；腌制食品中的亚硝酸盐含量较多，影响身体健康；谷氨酸钠是味精的主要成分，食用过多会影响胎儿的神经发育。

温馨提示：以上就是对那些食物孕妇不能吃的总结。希望通过这篇文章，孕妈在饮食上能够更加注意，也希望能够帮助到更多的人。