《济南市民卫生健康公约》正式发布

• 2020-06-04 15:56
• 济南市卫建委
• 济南市文明办

6月3日，由济南市卫生健康委、济南市文明办新修订的《济南市民卫生健康公约》（以下简称“公约”）正式发布。

公约共有十个方面，具体内容如下：

提升健康素养，科学养生，不信谣传谣；

讲究个人卫生，洗手通风，不随地吐痰；

注重膳食营养，公勺公筷，不暴饮暴食；

坚持锻炼身体，有氧运动，不久坐熬夜；

家庭和睦融洽，互敬互爱，不争吵怄气；

经常清洁家院，整洁有序，不乱扔垃圾；

科学消杀四害，清除孳生，不留有死角；

防呼吸道疾病，佩戴口罩，不吸烟聚集；

举止礼貌得体，喷嚏遮掩，不对人咳嗽；

年年预防查体，有恙早治，不隐患燎原。

前期，市卫生健康委、市文明办联合起草了《济南市民卫生健康公约》（征求意见稿），并于2020年5月13日至5月20日向社会公开征求意见。征求意见稿得到广大市民的热心关注，社会公众通过12345市民服务热线、电子邮箱、网上留言等方式提出了多项意见和建议。经市卫生健康委、市文明办认真梳理社会各界的反馈意见，组织专家研究、吸纳、修订，6月3日正式发布。另外，市卫生健康委、市文明办组织专家集中编写了公约释义，细致解释了每项公约条款的核心信息和具体内涵。

《济南市民卫生健康公约》释义详解公约内涵

提升健康素养，科学养生，不信谣传谣

释义：学习健康养生知识，践行居民健康素养66条，遵循科学健康养生理念，不相信也不传播无科学依据的养生方法。

讲究个人卫生，洗手通风，不随地吐痰

释义：居民做到勤洗衣服、勤洗澡；餐后刷牙，勤洗手，尤其是饭前便后、工作学习回家、接触不洁物品后洗手；房间每日通风换气；养成不随地吐痰、不随手乱扔杂物的好习惯。

注重膳食营养，公勺公筷，不暴饮暴食

释义：食材选择多品种，烹饪方式多样化，荤素搭配，多食新鲜蔬菜水果，不挑食偏食，减盐限油，保证蛋白质摄入量，做到营养均衡。防止食源性疾病传播，采用公筷公勺。饮酒适量，不因喜食而多食，饮食有度。

坚持锻炼身体，有氧运动，不久坐熬夜

释义：健身贵在坚持，忌突击爆发式；运动因人而异，方法多样，循序渐进，提倡有氧运动；忌久坐不动，要适时活动，作息规律，保证睡眠，不熬夜伤身。

家庭和睦融洽，互敬互爱，不争吵怄气

释义：家庭成员要相互理解，相互谦让，经常交流，减少误解，多份理解。平和心态，互敬互让处理矛盾。

经常清洁家院，整洁有序，不乱扔垃圾

释义：居家做到日日清扫，每周一次深度保洁，清除杂物，物品分类码放，整洁有序,方便使用和寻找。垃圾可回收、不可回收分类收集投放，利于回收利用和无害化处理；废旧电池等污染物单独收集处理，切勿随手丢弃,污染环境。

科学消杀四害，清除孳生，不留有死角

释义：消灭蚊、蝇、鼠、蟑螂等卫生害虫，采用方法要科学，从孳生源头入手，清除垃圾杂物，生活垃圾日产日清，管理好宠物，消除身边瓶罐等小型积水，较大水体采用养鱼等生物方式控制蚊蝇孳生。杂物不乱堆放、物品码放整齐，消除老鼠孳生环境。消杀用药要规范，采购从正规渠道，认准有农药登记证证号的产品，按说明书要求规范应用。

防呼吸道疾病，佩戴口罩，不吸烟聚集

释义：对于呼吸道疾病，飞沫传播是其主要传播方式，佩戴口罩可预防呼吸道病原微生物感染或传播，如新冠肺炎病毒等；戴口罩是最简便易行、便于普及推广，实践证明也是最有效的预防方法之一；人员聚集可以促进其传播；吸烟有害健康，吸烟是多种疾病的诱发因素，戒烟控烟利健康，尤其是公共场所不吸烟、不递烟、不劝烟。

举止礼貌得体，喷嚏遮掩，不对人咳嗽

释义：中华民族是文明之邦，礼仪是文明的重要体现，见面拱手互致问候最文明，面对面交流时宜保持适当的距离，咳嗽则转身或扭头以帕避之，防止飞沫溅人，避免疾病传播。

年年预防查体，有恙早治，不隐患燎原

释义：定期适时的预防性查体可以及时发现身体的异常变化，针对性对症施治，避免疾病进一步发展。如身体表现出不适症状，要及时就医，切不可小病拖成大病，大病拖成重病。

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