职场准妈妈究竟应该如何防辐射
- 2020-10-08 09:54
- 济南齐鲁花园医院
- 妇科
现如今，随着生活和社会压力的不断增大，社会竞争也是越来越激烈。越来越多的准妈妈在怀孕期间仍然坚持工作。新时代的准妈妈无论是在生活中，还是工作中都少不了和各种电器打交道。由于办公设备多多少少的都会产生一定的辐射，再加上怀孕期间准妈妈身体情况比较特殊，长期处在充满辐射的环境中，很容易影响胎儿和孕妇自身的健康，因此准妈妈在工作期间，更应注意孕期保健，远离辐射。如何防辐射也就成了准妈妈们最关心的问题之一。
日常生活中准妈妈该如何防辐射？
1、使用电脑要有度
在电脑开机的时候，显示器可以散发出一种叫电磁辐射的物质，这种物质对人的细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形的胎儿。所以，在怀孕的头三个月，最好少使用电脑，特别是要和电脑屏幕保持距离。而且电脑屏幕的背面是辐射最厉害的地方，其次是左右两边，一定不要在电脑后面逗留。
2、注意环境通风，减少接触辐射的时间
准妈妈在工作期间，如果条件允许的话，最好选择离窗户比较近、通风效果好的位置，工作1-2个小时，就到窗户边去透透气。
3、用水吸电磁波
水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。免形成电磁波的再次发射。
4、减少待机
当电器处于待机状态的时候，可以产生较微弱的电磁场，而且长时间的待机会产生辐射积累。
5、及时洗脸洗手
电脑屏幕表面存在着大量静电，会聚集大量的灰尘，然后转射到人的皮肤上，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变。
6、复印机
复印机启动时，会释放出一些有毒的气体，危害人的健康。准妈妈要特别注意不要挨着复印机太近，最好在30厘米以上。复印机的静电作用，会造成空气中会产生臭氧，使准妈妈们头晕目眩。
7、隔3-4米看电视
虽然在看电视的时候，不需要像看电脑一样距离那么近，对准妈妈的辐射也不会太强，但还是需要注意至少要隔3-4米看电视，然后每隔1个小时都要注意休息。
8、注意营养
准妈妈平时可以多吃些防辐射的食物，比如番茄、西瓜等。对于抗辐射、提高免疫力、延缓衰老等具有较明显的功效。多吃富含维生素的食物。或者服用含有纳米硒的硒旺胶囊，也可以有效抗辐射。
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