孕妇流汗怕热口渴是怎么回事
- 2020-10-08 09:50
- 济南齐鲁花园医院
- 妇科
女性在怀孕之后，身体的很多方面都会发生变化。很多女性朋友发现自己怀孕期间变得总是爱出汗、特别的怕热，而且一直口渴想喝水，体温也要比一般人高。孕期为什么会出现这些变化呢？是正常现象还是生病了？
孕妇流汗怕热口渴是怎么回事?
1、女性朋友在怀孕之后，由于受到体内荷尔蒙的影响，基础代谢率开始升高，再加上孕期血流量的增加，心跳的加快，这些都会导致孕妇比一般人更加的容易怕热，尤其是容易流汗、口渴。
2、部分女性朋友在怀孕之前哪怕是手脚冰冷的虚寒体质，在怀孕之后收到体内荷尔蒙变化的影响，也会变成燥热体质，继而出现体温偏高、怕热、流汗、易口渴的症状。
3、对于本身就是燥热体质的女性朋友来说，在怀孕之后，更容易出现燥热的情况。这也是为什么有些孕妈妈孕期特别容易长痘痘、荨麻疹，皮肤也比孕前变差的原因。
4、女性朋友在孕期之所以会变成燥热体质，主要是因为在怀孕期间，准妈妈体内的阴血之后要用于养胎。而阴虚则会产生内热，从而导致身体出现体温偏高、怕热、易口渴的情况。
孕妇流汗怕热口渴应该如何护理？
1、对于燥热体质的孕妈妈来说，在饮食上尤其要注意尽量选择清淡、清爽的食物，同时可以适量的吃点梨子、西瓜、芦笋、苦瓜、冬瓜等寒凉性的食物，对于退火有很好的功效。另外，一定要避免油炸食物的食用，对于辛辣、烧烤等容易导致上火的食物也要尽量的少吃，最好是不吃。
2、对于孕期易流汗、怕热的孕妈妈来说，最好是选择宽松、透气、吸汗的衣服。在夏天，可以选择棉麻质地的衣服，不仅清透凉爽，而且还能更好的散热痛风，即使流汗之后，也不会出现黏腻的不适感。再就是考虑到孕妈妈的腋下和胯下是比较容易出汗的部位，在选择衣服的时候，还必须要注意这两个部位的裁剪要尽量的宽松，方便排汗。
另外，在天气比较冷的季节，要根据环境温度的变化，合理的增减衣服。如果要穿多层衣服的话，内层贴身衣物最好是选择轻薄凉爽的，而外层就可以穿一件保暖比较好的小外套或者背心，穿脱的时候比较方便。
3、对于孕妈妈来说，即使工作再忙，也要保证充足的睡眠时间，每天至少要有7-9个小时的睡眠，而且要避免熬夜，在11点之前一定要睡觉。中午的时候，也要尽量的午休一会，可以很好的避免虚火上升，减轻燥热的症状。
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