电脑辐射的危害有哪些 如何减轻
- 2020-10-13 14:48
- 济南齐鲁花园医院
- 护理部
现在大部分的公司或者单位都是电脑办公，电脑给人们带来方便的同时，也带来了很多负面的效应。人们长时间的操作电脑，长时间的卧坐，对眼睛，身体会造成一定的危害，如何减轻电脑的辐射呢。
电脑辐射的危害
1、对眼睛的影响。
由于现在青少年喜欢打游戏，而青年人由于工作的原因需要长时间的面对电脑，会特别容易换上光敏综合征，所以我们在用电脑的同时，一定也要注意眼睛的休息。
2、脱发。
只要使用电脑，就会产生辐射，而长时间的使用电脑就长时间的面对辐射，大脑长时间面对电脑时，持续兴奋状态，头皮的内分泌就会失调，导致脱发。
3、颈椎病
由于长时间面对电脑坐着，长时间的坐姿不正确会令人的脊椎变形，更有甚者可能会导致脊椎错位，变形等。如果脊椎长时间收到压迫，也会导致身体的心肺功能比平常人的衰竭速度要快许多。
4、血栓症。
现在的上班族由于长时间坐在电脑面前，夏天的时候房间开冷气，冬天的时候开暖气，不注意自己的补水，导致血液变得粘稠，增加血栓形成的可能。
怎样减轻辐射
1、勤洗手及时洗脸。
电脑是家用电器以及办公最常见的一种，现如今几乎所有的工作都离不开电脑。生活中查阅资料更是少不了电脑，但是长期对着电脑也会有诸多辐射。
尤其电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者还会患上皮肤病，因此经常对着电脑的人最好常洗手及时洗脸。
2、保持室内空气畅通，多通风。
为了保持室内空气畅通，最好经常开窗通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
3、在电脑桌附近摆放一盆植物或水。
可以吸收电脑所发出的电磁波。例如仙人掌或仙人球具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的“特异功能”。仙人掌类带刺的身肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。
4、注意营养均衡，多补充营养。
很多食物里都存在抵抗辐射的物质，因此经常操作电脑的人最好注意饮食，通过饮食来抵抗辐射物质。这类食物有胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等，可以补充人体内维生素A和蛋白质。
另外经常喝茶效果也不错，也可以起到抗辐射作用。
注意：辐射虽然看不见摸不着，但是如果有办法避免最好避免，毕竟长期处在辐射下对健康极为不利，因此为了保持健康的身体要积极避免。
