女性应该怎样做好经期护理工作
- 2017-03-15 17:13
- 济南齐鲁花园医院
- 妇科
虽然说月经对女性很重要，但是这个时期也是女性最脆弱的时候，就算再女汉子的女性，一到生理期也会变成乖乖女。因为女性在经期是很痛苦的，特别是那些痛经的女性，一到经期就身体乏力、腹痛难忍、恶心呕吐，甚至晕厥。所以说，女性的经期护理很重要，那么，女性在经期的护理方法有哪些呢？
女性经期的护理
大家都知道，女性在生理期容易情绪不稳定，正是因为这种紧张、烦躁、焦虑的情绪，往往会使女性在生理期容易痛经，特别是那些本身就有痛经的女性，不稳定的情绪往往会让痛经更加严重。因此，女性在生理期一定要注意调节好自己的情绪，尽量让自己的心情保持平和，可以听听音乐，或者看一些搞笑的节目，让自己处在一个平静、轻松的环境中。
女性在生理期，保持私处的清洁很重要。因为女性在生理期会排出大量经血，如果私处的卫生没有搞好，细菌就会很容易滋生，这样就会很容易患上一些妇科疾病。所以建议女性在生理期可以在每天晚上睡觉前用温水清洗一下外阴，不建议使用清洗液，这样就能减少细菌滋生的机会了。
经期的女性最怕受凉，因此经期的保暖工作也是很重要的，如果女性在生理期受寒，痛经现象就会加剧，所以，女性在生理期一定要注意保暖，尤其是腹部的保暖。女性在经期可以多喝些姜糖水，姜糖水具有暖身通经的作用，不仅可以抵御寒冷，还能缓解女性痛经现象。
女性在生理期必须要使用卫生用品，而且卫生用品的正确使用也很重要。因为女性在经期使用卫生巾时，卫生巾必然会与外阴接触，如果卫生巾不卫生的话，就很可能引起细菌感染，引发妇科炎症，所以，女性在选择卫生用品时一定要注意生产日期，过于便宜的卫生用品尽量不要买，尽量要现买现用。另外、女性在生理期还要注意卫生巾使用时间不要太长，尽量三、四个小时就更换一次。
以上就是关于女性在经期可以采用的一些护理方法，温馨提醒：特别是那些痛经的女性，一定要重视经期护理工作。
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