六大方法可调节女性月经量少
- 2020-10-10 11:28
- 济南齐鲁花园医院
- 妇科
相信有很多女性都出现过经量少的症状，有的可能是因为经期前后没有注意，受凉或者是饮食不当等导致的，有的可能是因为一些妇科疾病引起的，但是一旦出现这种症状后，大家一定要多注意，尽早调节治疗，以免引起更严重的症状，那么，怎么调节女性月经量少呢？
首先我们先来看下女性经量少是怎么引起的，有的女性朋友为了窈窕的身材而过度节食，不断对胃肠有很大的伤害，还会影响月经量，所以说大家要正确健康的减肥，不能单靠节食来减肥，平时要多吃一些蔬菜和水果，多补充维生素。
还有的女性因生活和工作中的压力，从而情绪也会受到影响，长期精神紧张郁闷，从而对月经也会造成很大的影响，很容易导致内分泌失调，甚至是经量少，甚至还会出现痛经、闭经的严重后果。
对于那些吸烟酗酒的女性来说，也会酒精和尼古丁也会影响月经，从而引起经量少，月经不调的症状，还有一部分女性朋友生活没有规律，晚上经常熬夜，气温较低时不注意保暖，一旦受到寒冷的刺激后，盆腔就会受到影响，从而引发更多严重的症状。
女性一旦出现了经量少的症状后，一定要及时的调节，首先在来例假的前一个星期左右，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，每天可以用红枣泡水喝，每天一杯红糖水，在例假期间不要过度的劳累，多注意休息，保持良好的心情，否则郁闷和压抑的心情都能影响到例假，在经期尽量不要碰凉水，否则很容易引起血块，导致月经不调。
女性在经期要注意保暖，很多女性在这个时候可能不想吃东西，但是也应该加强营养，因为在经期体抗力会下降，很容易受到细菌和病菌的感染，从而引发其他疾病，还有一项特别注意的就是经期一定要杜绝房事。
其实女性正常的经量在50毫升左右，但是由于每个人的体质有很大的差异，所以经量也不相同，如果说一次的经量不到10毫升，且连两层纸都不能浸湿的话，那么足以说明经量少了，其实除了以上引起经量少的因素以外，如果患有大病、或者是体质虚弱的话，也会出现这种症状。
女性朋友最好每年都要定期做妇科体检，这样更能了解自己的身体情况，特别是患有妇科疾病的女性，重阳节马上就要到了，我院特别推出了一项重阳节爱心优惠体检活动，主要是针对老年人的体检，活动期间仅花99元就可以得到9大项的体检，希望大家能够抓住这次优惠活动，送给爸妈一个最好的重阳节礼物。
上述就是对“怎么调节女性月经量少”的介绍，由此可见生活中很多因素都容易引起女性经量少的症状，如果女性朋友有以上不良生活习惯的话，应该及时的改正，只有这样才能保证月经正常。
