哺乳期来月经会导致奶水变少吗
- 2020-10-12 16:51
- 济南齐鲁花园医院
- 妇科
很多哺乳期的妈妈过一段时间后，感觉自己的奶水变少了，这是什么原因引起的呢，哺乳期来月经会导致奶水变少吗，奶水变少怎么办呢。
哺乳期来月经会导致奶水变少吗
奶水变少和来月经有一定的关系。女性在怀孕期间，体内的催乳素会促进女性乳腺发育和生长，从而刺激乳汁的分泌。但当月经来临，卵巢内的雌激素也会大量分泌，从而会阻碍催乳素的分泌，奶水也就会受到一定的影响。
哺乳期奶水变少的原因
1、精神压力过大
因为压力过大情绪易波动，容易出现激动激怒，因为皮肤暴躁的原因也就导致身体内分泌系统絮乱出，从而影响到乳汁的正常分泌。
2、疾病因素
如果妈妈患病，身体自然会受到影响，这也会导致回奶的情况出现。如果妈妈生病的话就会减少喂奶的次数，以免疾病传染给婴儿，而喂奶次数减少对乳腺的刺激也会减少，乳汁分泌也就减少。
3、吮吸太少
不少妈妈奶少，于是就选择让宝宝吃奶粉，结果想给宝宝喂的时候，反而更没有奶了。这也是母乳不足最常见的原因。宝宝的吮吸能刺激妈妈分泌催产素，相反如果没有让宝宝吮吸，就很难继续产奶，导致母乳越来越少。
4、堵奶
因为感冒等因素导致乳腺堵塞。这也是导致奶水减少的情况之一。
5、营养不足
妈妈本身因为营养不足，摄入的食物量不够，对影响乳汁分泌的影响很大。
来月经后奶水变少怎么办
1、补充营养
在哺乳期如果来月经的话奶水减少，这时候一定要适当给身体补充营养很有必要，通过食物来缓解和增加奶水量是最简单有效的方法。例如高蛋白的食物，鱼类、奶制品等。
2、增加喂奶次数
婴儿吸奶次数多会刺激对妈妈乳腺，从而促进乳汁的分泌。所以不妨适当增加喂奶的次数，从而帮助增加奶量分泌。
3、注意休息
太过劳累也会影响乳汁的分泌，所以妈妈们应该保持适当的休息，对调制身体内分泌系统很有帮助，从而也能保证奶水的质量。
4、良好的心态
哺乳期间，因为月经回潮导致奶水变少，这时候应该保持良好的心态，同时注意营养的摄入，对奶水的质量会达到一定的效果。
