孕期怎么做才能预防妊娠纹发生

• 2020-10-13 08:15
• 济南齐鲁花园医院
• 妇科

妊娠纹的生长因人而异，但通常情况下孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹。妊娠纹一旦出现就难以消失，所以重在预防。如何预防妊娠纹发生呢？所有人都会长妊娠纹吗？

孕期为什么会长妊娠纹

妊娠纹在医学上被称为”皮肤扩张纹”，又称为”萎缩纹”，这主要是因为皮肤长时间被过度拉扯，皮肤下纤维组织断裂导致的。孕妈妈长妊娠纹的主要原因还是因为受到孕期体内激素变化和遗传因素的影响，一般在怀孕5～6个月的时候妊娠纹会逐渐形成。

所有人都会长妊娠纹吗

有些孕妈妈孕期完全没有使用防护用品，也不会长妊娠纹，有些孕妈妈即使整个孕期细心护理，也会有恼人的妊娠纹长出来。细究起来，还是和遗传有关，这类女性的母亲大多也曾长过妊娠纹。

如何预防妊娠纹发生

1、适当涂抹橄榄油

目前比较安全的做法是每天适当涂抹橄榄油，这种方法虽然不能完全预防妊娠纹，但可以起到—定的保持皮肤滋润的作用。

2、加强按摩

经常使用马栗树、马尾草、金莲花、有机碘及有机硅等成分制成的美体专用精华乳及精华液加以按摩，按摩时间在十分钟以上，以便让精华液充分被吸收，因为按摩乳具有加强分解脂肪、代谢毒素的作用，轻轻按摩对于护理、预防肥胖纹、海绵组织及消除赘肉具有很显著的效果。

3、控制体重增幅

怀孕期间体重增加是正常的，但要保持每个月的增长在2公斤之内，整个怀孕期间的体重维持在11-14公斤。

4、饮食很关键

要多食用胶原蛋白含量多的食物，出现妊娠纹的主要原因就是皮肤被拉扯，胶原纤维断裂，而恢复的速度缓于拉伸的速度。摄入充足的胶原蛋白质和弹性蛋白有益于增强皮肤弹性，减淡妊娠纹。

5、使用托腹带

可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

特别提醒：市面上有很多产品说可以有效预防妊娠纹，即使要用，也一定要从正规渠道购买正规厂家生产的产品，我就曾经接触过不少由于涂抹防妊娠纹的护肤产品而导致皮肤过敏的患者，出现这样的情况就得不偿失了。