给宝宝断奶后一般多久可以回奶

2020-10-13 08:26
济南齐鲁花园医院
妇科

宝宝出生后一般都是母乳喂养，母乳的营养价值也是最高的。不过等到宝宝一周岁左右的时候，由于母乳对于宝宝来说已经营养不足了，再坚持下去只能让宝宝过度的依赖于母亲和母乳，到那会再断奶就有点难了。所以，母乳喂养一般是到一周岁左右的时候就要考虑断奶了。但回奶期乳房胀痛、回奶慢，是非常辛苦的。那回奶期一般会持续多长时间？如何轻松回奶？

给宝宝断奶后一般多长时间可以回奶

妈妈们在哺乳期给宝宝断奶后都会有一个回奶的过程，然而回奶时间要看妈妈的身体素质来决定的，因人而异的情况必然存在。目前回奶方法不是自然回奶就是吃退奶药、打退奶针这两种，有些妈妈自然回奶只需要2天，而有的妈妈采用一些药物回奶的方法之后还迟迟不退。所以，回奶要几天不能一概而论。但是，一般回奶时间为一周左右。

断奶后回奶的方法

1、逐渐减少喂奶次数

如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。

2、缩短单次喂奶时间

每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。

3、麦芽熬水

在市场上或者药店里买来一些生麦芽，在决定断奶的时候，将生麦芽放在沸水中大火煮，煮开后喝水。因为生麦芽有退乳消胀的作用，可以加速回奶。

4、找催乳师

下奶的时候找催乳师，那回奶的时候也可以找专业的催乳师，进行专业的按摩帮助回奶。

5、多吃一些回奶的食物

蔬菜肉类的话可以吃一些韭菜、芹菜、花椒、牛肉、茶水、巧克力等等，这些食物对于回奶有很大作用。如果你觉得奶胀得很的话，一定要去挤出一点点，否则可能会导致乳腺炎或者发烧等身体不适的症状。

6、减少高蛋白质食物的摄入