在夏天备孕需要注意哪些方面的问题
- 2020-10-13 08:39
- 济南齐鲁花园医院
- 妇科
生活中，有很多适龄的夫妻纷纷谋划着抓住夏天这个时节来备孕、怀孕，好在来年五六月时生个健康的宝宝，到时候天气不冷不热，宝宝护理方便，月子也坐得省心。可怀孕也急不得，备孕这一环节非常重要，叶酸怎么补、孕前检查有哪些内容、夏季备孕又有哪些误区需警惕，这些都是要注意的问题。
在夏天备孕需要注意哪些方面的问题
1、叶酸并非越贵越好
建议孕前三个月开始吃叶酸。如果叶酸缺乏，容易导致胎儿出现神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂等。
不少人对叶酸的认识存在误区，觉得叶酸越贵越好，吃得越多越好。其实叶酸每天吃0.4毫克就足够了。有些备孕女性专门买贵的叶酸，其实没有必要，贵的和便宜的成分都差不多。另外，不主张买 “食字号”叶酸，应选择“药字号”的叶酸。
2、情绪
天气炎热，真的是很容易烦躁。此时心情不宜升温，最好是保持一种平和的状态。对于备孕也不能太过着急，顺其自然为佳，不要给双方太多的心理压力。
3、环境
夏季多雷雨天气。在电闪雷鸣的天气里是不太适宜同房造人的。并且在同房的时候，还要注意室温的问题，过热影响气氛，过凉感冒就不好了。
4、解暑降温需得当
夏季炎热，防暑防晒也是必须要做的事情。对于男性来说，高温易使精子质量受损，降低受孕成功率。解暑降温很重要，但要注意不宜在空调房待太长时间，更不宜在空调房里久坐不动，室内温度保持在26°C左右为宜。男性尤其注意不要穿过紧的裤子，保持下体的清爽。
5、饮食
炎热的天气里，食欲也会下降，但是处在备孕期对于营养的需求是不能少的。可以在饮食上尽量的清淡一些，并做到少食多餐，确保营养的均衡摄入。
6、孕前检查少不了
很多人觉得孕前检查是女方的事情，男性没必要进行，甚至还有不少夫妻自认为身体健康便忽视孕前检查。在此提醒，怀孕是夫妻双方的事情，双方都要做孕前检查。
女性应做好内科检查看身体是否有基础疾病，包括甲状腺和口腔等，还有跟怀孕相关的TORCH检查(“T”代表弓形虫，“R”代表风疹病毒，“C”代表巨细胞病毒，“H”代表单纯疱疹病毒，“O”代表其他的感染因素)等。男性则重点检查精液常规。
7、睡眠
夏季炎热天儿比较长，相对于其他季节睡得会比较晚起的会比较早。但长期睡眠不佳的话，对于精子以及卵子的质量都会有影响到，因此良好的睡眠时很重要的。
8、不必谈感冒“色变”
孕妇备孕期间万一感冒发烧，也不是绝对不能用药，但是就诊时一定要告诉医生自己在备孕中，更不要擅自买药服用。
如果孕妇患了感冒或误吃了药，建议做个产前诊断，医生会根据有没有胎心及吃药时间等进行综合评估。如果吃药时间已经过了胎儿早期发育时间，影响其实不大。
9、留意排卵期
没有不孕史的女性，一般不必测试排卵日。如果非要知道准确的排卵日期可以用排卵试纸进行测试。正常月经28天周期的女性，在下次月经前的14天左右是排卵日，留意排卵期可提高受孕几率。一般来说，卵子排出后在输卵管内能生存1-2天，精子在女性生殖道内可生存2-3天，因此在卵子排出的前后几天里进行夫妻生活容易受孕。
6、半年怀不上应就诊
如果正常备孕半年怀不上，可以去医院检查，看一下卵泡情况，请医生指导一下同房频率、姿势等相关事项。如果一年以上仍然怀不上，建议做一下输卵管造影看输卵管是否通畅。特别提醒，高龄孕妇胚胎唐氏儿的发生率相对升高，怀孕后要及时做唐氏筛查。
特别声明：本官网登载关于疾病的内容目的是做好健康科普宣传，仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有具体问题请在线咨询或到相关科室诊断治疗，如有侵权请联系删除。
版权申明：济南齐鲁花园医院为非营利性医疗机构，文章内容所用图片有些是转自网络，非商业目的，仅为了更好地做好健康科普宣传，更好诠释内容，做到通俗易懂，如有侵权请联系删除。
健康体检科全年通用体检套餐（成年人、中老年、女性、孕前、入职、征兵预检）（点击了解）
