产后腰疼的厉害是因为分娩时在腰上打麻药的原因吗
- 2020-10-13 08:49
- 济南齐鲁花园医院
- 妇科
产后腰疼是很多做了宝妈的女性都会遇到的问题，不管是顺产还是剖腹产的，或多或少都有这样的情况。我们也经常会在医院遇到因为产后腰疼来就诊的妈妈。很多剖腹产的孕妇就会觉得是因为剖腹产的时候在腰背部穿刺进针打了麻药，打麻药的针头要比平时用的针头粗很多，把腰部扎坏了，所以导致剖腹产后患上了腰疼。产后腰疼和腰上打麻药有必然联系吗？事实到底是怎样的？接下来就一起看看吧。
产后腰疼的厉害是因为生产时在腰上打麻药的原因吗
硬膜外分娩镇痛（无痛分娩）的麻醉与剖宫产麻醉一样都是在腰背部脊椎处穿刺进针，因此，大家自然而然地都会觉得产后腰痛与分娩时使用了麻醉有关。对此，济南齐鲁花园医院妇科医生表示：腰部脊椎处进针打麻药确实会引起腰疼的情况。这是因为用的针头有点粗，扎得也深些，对腰背部肌肉、韧带可能会造成稍微的损伤，产后感觉针眼痛或胀痛就是这个原因。极少数产妇会发生神经损伤什么的，然后觉得腰痛。但这问题不大，只要注意休息，症状会慢慢消失。
产后腰疼的原因有哪些
专家指出：产后腰痛，更多地是因为孕期和产后内分泌变化，骨盆韧带松弛，子宫复位，孕期体重增加，腰部负担增大，孕产期缺钙等一系列原因引起。
1、生理变化是最大原因
在孕期，内分泌系统发生了很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加上胎宝宝不断长大，增大的子宫需要靠腰部肌肉力量来支撑，导致韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。分娩后，内分泌系统发生的变化不会很快恢复到孕前状态，骨盆和韧带在一段时间内还处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫未能很快复位。日常生活中稍不注意，就容易引起腰痛。
2、产后动得过少
生宝宝后，大多数妈妈都会感觉身体不是自己的，太虚弱了。老一辈人就会让多躺着，别着急下床活动，然后每天各种补，结果，体重蹭蹭蹭上去了，肚子赘肉也多了，腰部肌肉负担加大，腰肌劳损就导致腰痛了。
正常情况下，产后头几天，顺产的妈妈可以做些简单的活动，比如说，下床走两步、动动脚腕、练习腹式呼吸、做扩胸运动等；剖宫产的妈妈可以尝试下床站片刻，或躺在床上做些简单的活动，感觉累了就休息。
产后第6周（剖宫产的妈妈可视情况稍微晚些），可以做些锻炼腹肌的运动，像散步、产后瑜伽、颈部运动、伸展运动、提肛收腹等。需要注意的是，此时的运动还是要循序渐进、量力而行。
3、与怀孕分娩时期的生理特点相关
女性怀孕时，腹部突出，很多女性的腰椎曲度会加大，也就是往前挺腰，这会造成腰椎与骶椎夹角变大。当这个夹角超过正常的40度时，为了保持第5腰椎稳定不向前滑脱，腰部肌肉韧带就需要花费更大的力气，时间一长，就会造成腰肌和韧带的慢性劳损，进而产生疼痛感。
4、产后劳累过度
虽说产后有很多事情家人都在帮忙着做，但是给宝宝哺乳、换尿布、穿衣服、哄睡等都得亲力亲为，这些久站、久坐、久弯腰的动作，都会引起产后腰部不适，再加上新妈咪是新手，精神比较容易紧张和抑郁，这也容易引起腰痛。
5、缺钙
准妈妈到了孕晚期几乎都有缺钙的问题，仅有的钙质在宝宝四肢骨骼发育的时候会被宝宝所吸收导致妈妈本身的缺钙体质。而且再哺乳期，妈妈体内的钙质也会随着乳汁被宝宝吸收，所以妈妈还是处于缺钙的状态，从而导致腰疼。所以，新妈妈产后是否缺钙最好到医院确认，及早发现问题对症治疗。
补钙，食补还是首选。平时可以多喝牛奶，多吃含钙食物，比如说奶酪、鸡蛋、芝麻酱、紫菜、虾皮等，然后多晒晒太阳，帮助钙吸收。如果是缺钙严重，可以吃点钙片。
6、喂奶姿势不当
我们可能经常能看到宝妈在产后喂奶的时候侧着身子，因为刚分娩完的一周是宝妈身体恢复的最佳时期，这样的喂奶方式，会导致宝妈腰部受力过度，给孩子喂奶的时间又比较长，一次喂奶下来宝妈就会感觉到腰酸背痛的，而这就是我们以后腰疼的原因之一。
产妇在产后需要休息，在喂奶的时候不要让腰部承受太大的力量，应该给腰部垫床被子或者枕头，让腰部能够借力，避免腰部受到损害。
7、其他原因
产后子宫收缩复旧不全，恶露不尽或产后体虚，气血不足，寒湿入侵，月子期间劳累或长时间的坐和弯腰、肾气不足等原因引起也易引起腰疼的情况。
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