明明已怀孕却没有孕吐是宝宝不健康吗

孕期其实有很多谣言，对于这些谣言准妈妈要慎重对待，不能盲目的去相信。网上一直流传着一种说法：“有孕吐的宝宝智商高，没有孕吐的孩子生下来不聪明”。对于这样的说法很多人都认为是谣言，虽然说“十个孕妈九个吐”，但也不能说没有孕吐的准妈妈宝宝就不健康啊。那孕期孕吐与宝宝健康是否有直接关系呢？一起来看看吧。

怀孕后没有孕吐正常吗

孕吐就是早孕反应的一种。在妊娠早期（从末次月经来潮当天算起六周左右），孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为早孕反应。

这些症状一般不需特殊处理，怀孕12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。没有出现强烈呕吐现象并不奇怪，有可能妊娠反应尚未真正开始，也有一些孕妇根本不出现强烈呕吐的现象，因人而异，这都很正常。

在日常生活中，部分女性朋友在怀孕期间都没有孕吐反应，但是只要孕检时胎儿各项指标正常，孕期没有出现孕吐反应是正常的，不能说明什么实质性的东西。

怀孕初期没有孕吐是宝宝有问题吗

40%准妈妈错误认为怀孕初期没有孕吐，可能是宝宝有问题。实际上，孕吐是个人体质对怀孕的反应，有的人吐得很厉害，有的人完全没有，并不是说有吐的就表示宝宝发展得比较好，没吐的就代表发展有问题，不能根据吐不吐来检验胎儿发展的好坏。

孕吐反应不能说明胎儿的发育情况，有孕吐也不能代表胎儿有活力，这只是准妈妈体内荷尔蒙急剧变化，身体作出的一种反应而已。孕妇个人体质不同，出现的妊娠反应也会存在一定的差异。

有些准妈妈本来吐得很厉害，后来就不吐了，就会质疑胎儿的发展。其实，怀孕3个月之后，孕吐症状就会慢慢解消，本来就属正常状况，与胎儿好坏无关。所以准妈妈们要放宽心，有无孕吐跟宝宝发展好不好没有关系。

如何缓解孕吐

1、应少食多餐，进食时间随时调整，不必拘泥于一日三餐，可以选择在呕吐之间进食，多补充水份。如果晨吐在可控范围内，一定要想办法吃点早餐。另外，孕妈妈还可以准备一些健康的小零食。

2、应选择易消化、能增进食欲的食物，口味宜清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物。可以一些开胃止吐食物，比如酸的。

3、应尽量适应妊娠反应而引起的饮食习惯的改变，在饮食选择是注意结合准妈妈个人的嗜好，不要片面追求食物的营养价值，可以等到妊娠反应停止后再纠正。

4、孕早期的孕妈妈应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物，以减轻恶心、呕吐的症状，面包干、馒头、饼干、鸡蛋等也是不错的选择。

5、有些一般的恶心、胃口差等妊娠反应，可在医生指导下补充适量的维生素B6，以减轻妊娠反应症状。

6、注意休息。孕吐也和精神压力过大有很大的关系，因此孕期应该尽量保持心情愉悦和良好的精神状态，优质的睡眠和规律的作息也很重要。

7、避免接触刺激物。比如说，有的食物的气味会引起孕妈妈恶心，所以应尽可能避免接触这种气味。

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