坐月子真的要一个月不能下床不能洗头洗澡吗
- 2020-09-30 14:34
- 济南齐鲁花园医院
- 妇科
【健康咨询】“卸货”一周了，只要我一起来，婆婆就开始唠叨，还不让下床，不让洗头洗澡，婆婆说这样是为我着想，可是真的要30天吗?太难受了，看国外都不坐月子，坐月子真一个月不能下床不能洗澡吗？
坐月子真一个月不能下床不能洗澡吗
济南齐鲁花园医院妇科专家指出，只有中国人“坐月子”?并不是，全世界的产妇都“坐月子”，因为这叫“产褥期”。产褥期和孕期类似，是女性的—个特殊时间周期。全世界的产妇在这个时间内，都有一些禁忌，也就是”坐月子”。不过区别是，有的禁忌是科学的，有的禁忌是愚昧的。
传统中国式“坐月子”需要30天，这其实是错的
“坐月子”也就是产褥期需要6周，42天。所以大家会发现，产后第一次检查一般都是安排在第42天。因为这个周期，是现代医学已经确认的子宫从产后恢复到产前状态所需要的时间，而传统中国式“坐月子”需要30天的原因，是古代人不懂，随便就拿—个月为例了，但其实30天没有任何科学依据，应该是42天。
传统”坐月子”要求不下床活动，这是不科学的
长时间卧床，容易形成”静脉血栓”，这对产妇有生命危险。此外，现代妇女生产的时候很多都是选择剖宫产，剖宫产产后如果不活动，很容易发生”肠粘连”，过段时间还得要再次手术。
有人说，坐月子如果下床活动，会造成子宫脱垂，事实上，正常的日常活动不会造成子宫脱垂。子宫脱垂主要是个体体质原因(也就是说你的体质如果就是这样，那即便天天躺着也会脱垂)；其次子宫脱垂是产褥期做了太剧烈的运动所引起的，比如跑步，长时间站立、负重等等。
但—个正常的产妇，产后肯定不会去做诸如跑步、扛沙袋这样剧烈的运动，所以不用担心，正常的活动是不会导致子宫脱垂的。
坐月子不能洗澡洗头这样的说法同样是错误的。洗澡有助于产妇健康，因为生产的过程往往会大汗淋漓，如果不洗澡的话，身上汗多容易滋生细菌，不利于产后恢复。无论顺产还是剖宫产，产后第二天就可以洗澡，但是要淋浴，不要坐浴或盆浴。
传统中国式“坐月子”还有一种说法是，坐月子不能见风，这也是不对的。
古代中国人卫生条件差，对疾病的认识不清楚，把很多细菌或病毒感染造成的疾病都说成“伤风”，所以把“风”看得和老虎一样凶猛，要产妇避免“见风”。但现在科学发达了，大家都知道那些产褥期的病症多是细菌或病毒感染引起，和“风”没有任何关系。
事实上，产褥期应该保持室内空气流通，不仅不能”避风”，还应该“通风”，这样室内的病毒和细菌密度才会降低，产妇才不容易生病。所以传统的“坐月子”不能见风的说法，不仅不能帮助产妇恢复，反而会让产妇的身体受到潜在危害。
传统“坐月子”的方法，错误的地方太多了，宝妈们不要盲从，要相信科学。
此外，必须承认一个现实——个体体质有差异，个别产妇坚持科学坐月子，同样可能会因为内分泌失调造成各种疼痛或疾病，但这种个体差异真的没办法，更不可能通过”坐月子”能变好，对这一点，宝妈们要有清醒的认识。
