预防新生儿缺钙只要补充维生素D就可以了吗
- 2020-12-11 16:43
- 济南齐鲁花园医院
- 儿科
正常来说，宝宝出生15天就要开始补充维生素D，维生素D可以帮助钙的吸收和利用，预防缺钙。但是，很多新手爸妈对此还是很不放心，要想预防宝宝缺钙真的只要补充维生素D就可以了吗？要不要再额外补充钙剂？
新生儿需要补钙吗
如果宝宝钙质摄入不足，在缺钙早期，可能只是血钙浓度降低导致的植物神经功能紊乱，比如睡眠质量差、夜惊、易惊醒、入睡后多汗等，佝偻病的症状并不明显。但如果不能及时补充钙剂，缺钙的情况更加严重，就可能会进一步影响到骨骼发育。轻度的骨骼异常可能仅仅是囟门闭合晚、方颅等，严重了甚至会出现鸡胸、漏斗胸、脊柱畸形、X型腿及病理性骨折等。
根据2013《中国居民膳食营养素参考摄入量》的标准，宝宝每天需要的钙为：0-6个月，200mg；7-12个月，250mg；1-3岁，600mg；4-6岁，800mg。
正常来说，0-6个月的宝宝，母乳喂养的话，每天约600毫升，配方奶粉人工喂养的宝宝，每天约400毫升就完全能满足每天200㎎钙质的摄入要求，只要保证每天足够奶量的摄入，是完全没有必要额外再补充钙剂的。
而7-12个月的宝宝，母乳宝宝每天保证700毫升，配方奶粉的宝宝每天保证500毫升奶液摄入就可以达到每天250㎎钙质的摄入要求。并且在宝宝6个月之后已经开始添加辅食了，辅食中也都添加有钙质，钙含量都不低，也是没有必要额外补充钙剂的。
新生儿如何补充维生素D
维生素D可以促进钙的吸收和利用，预防佝偻病的发生。而为什么补维生素D而不是直接补钙呢？其实，维生素D在体内起到了钙质搬运工的作用，可以将血液中的钙质搬到骨骼内。但如果体内的维生素D摄入不足，即便机体摄入再多的钙质，也不能在骨骼内沉积，宝宝仍然会缺钙。
对于新生儿来说，什么营养补充剂都可以不补充，但唯独维生素D是必须要补的。中国卫生部和美国儿科协会，都建议婴儿从出生不久就应该每日补充400IU的维生素D。
如果是纯母乳喂养的宝宝，由于母乳中维生素D的含量非常低，每天都需要补充400IU的维生素D。如果是配方奶粉喂养的宝宝，奶粉中大多都是已经添加了维生素D的，家长可以根据奶粉罐上标准的维生素D含量，计算出宝宝可以从奶粉中获得多少维生素D，然后补充不足的部分。
