宝宝在哪些情况下才需要服用益生菌

益生菌在维护肠道菌群生态平衡的同时，既能促进人体多种营养元素的吸收，又能加强消化功能，提高孩子的免疫力。现在，我们越来越注重营养问题，妈妈也越来越关注宝宝的身体发育状况。而提到被很多父母视为“万金油”的益生菌，家长们总绕不开两个话题：1、不知道什么情况适合服用益生菌，2、不知道如何挑选益生菌。

什么是益生菌

刚刚出生的宝宝肠道内没有细菌，细菌是后天宝宝通过口腔等途径进入宝宝的肠道黏膜中，它们生长繁殖并且通过一场无声的战争后，形成中性菌：益生菌：致病菌=6：3：1，这样一种生态平衡。

此后，这些细菌就会在宝宝的身体内一直定居，帮助宝宝抵御致病菌，甚至提供维生素B等营养物质，这种“好”的菌，被称为“益生菌”。

当然，这是有前提的。在体内有害菌多于有益菌的情况下补充益生菌这是好事，但在体内菌群平衡的情况下还拼命补充益生菌，就矫枉过正了。而且慢慢的，肠胃会对这种人工菌种产生依赖性。

宝宝在哪些情况下才需要服用益生菌

目前的医学研究证明：益生菌在预防和治疗儿童感染性腹泻、抗生素相关性腹泻方面有明显作用。

1、腹泻后

腹泻会造成患儿肠道内大量益生菌丢失，失去制约的致病菌或者条件致病菌可能趁机引发疾病，造成肠道菌群失衡。及时补充益生菌，可重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。

腹泻恢复期需要一段时间，益生菌能在这期间更快的帮助宝宝达到平衡的水准。所以，建议宝宝腹泻后，最好继续服用益生菌1-2周。

美国儿科学会在健康儿童和婴儿的研究也发现，在急性病毒性肠炎的腹泻早期使用益生菌制剂，可以使病程减少一天。

2、服用抗生素后

抗生素对肠道细菌的影响很大，尤其是广谱抗生素！现在很多家长一发现宝宝出现咳嗽、拉肚子等状况，就立马给宝宝用上抗生素，原本是想杀死坏的细菌，其实好的益生菌也受到牵连，同时“被灭门”！所以正在服用抗生素的宝宝，尤其需要补充益生菌。

服用抗生素小贴士：抗生素和益生菌服用时间错开至少2小时以上。

但有一些益生菌，比如布拉酵母菌、酪酸梭菌和芽孢杆菌这些制剂，它们对抗生素是不敏感的，可以同时服用。

如何选择益生菌

你是否也在纠结着宝宝的益生菌哪个好呢?妈妈要把握三大特点：活性、含量、菌种。

1、活性

只有活的益生菌才能称作是真正意义上的益生菌，所以给小宝宝选择益生菌的时候，一定要擦亮眼睛，选择一款高活性的益生菌。

2、含量

人体肠道内的益生菌数量是相当庞大的，甚至达到上万亿个CFU(菌落单位)，如果摄入的益生菌数量过少，可能达不到期望的效果。国际上一般的推荐食用量是每天1亿-100亿，可以根据自身宝宝的情况进行选择。

3、菌株

除了益生菌的活性、数量以外，益生菌的菌株也是非常重要的，但往往被人们忽略。同等活性，相同数量下，益生菌的菌株不同，耐受胃酸、胆汁等分泌物的能力也会不同，益生菌到达肠道的数量千差万别，对人体的作用也有很大的差异。

妈妈还要参考一些其他因素，比如日期是否新鲜、生产地、其他的配料成份等。尽量选择日期新鲜，产地纯净、没有其他不必要成份的优质益生菌产品。

在不少家长眼中，益生菌似乎成了有病治病、无病强身的灵丹妙药。对此，专家提醒：不能把益生菌制剂当成保健品让孩子长期服用，否则，可能影响孩子自身生成益生菌的功能。

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