缺钙和维生素D缺乏性佝偻病有什么关系

• 2020-10-13 08:13
• 济南齐鲁花园医院
• 儿科

佝偻病是小儿最常见的营养性疾病之一，常见于婴儿，严格地说，应称之为维生素D缺乏性佝偻病，是指由于维生素D缺乏引起体内钙、磷代谢紊乱，导致骨骼钙化不良的一种疾病。佝偻病发病缓慢，容易被忽视。

随着优生优育知识的推广普及，越来越多的人知道了“缺钙”一名词，尤其是家有小宝宝的年轻父母们，正积极地让宝宝服用各种钙剂。于是市场上各种类型的钙片及合钙的保健品以前所未有的热度向人们袭来。但有多少人了解缺钙和维生素D缺乏有什么关系呢？

仅仅多吃钙片就能预防缺钙吗

对于寻常百姓来讲，他们所认为的小儿缺钙其实就是医学书籍上阐述的维生素D缺乏性佝偻病。实际上，缺钙只是佝偻病的临床表现，维生素D缺乏才是佝偻病真正的病因，只要维生素D充足了，宝宝也就不会缺钙了。

维生素D来源于两个方面，人体皮肤经过日光中紫外线照射可产生内源性维生素D，另外，还可从摄入的食物中获得部分外源性维生素D，其中内源性维生素D为人体所需维生素D的主要来源，因此在温暖的天气里，经常抱着宝宝去室外晒晒太阳，是保证维生素D的主要来源。

什么原因导致维生素D缺乏使宝宝患佝偻病

因为维生素D对钙、磷的重吸收，促进旧骨脱钙、新骨形成，所以要经常抱着宝宝晒晒太阳，以保证体内有充足的内源性维生素D，那种只顾埋头补钙的方法是不能预防佝偻病的!

婴儿期的小儿，生长发育迅速，骨骼对钙、磷的需要量大，相对地更容易缺乏维生素D。而母乳或牛乳中所含维生素D的量相对较少，不能满足小儿生长发育的需要，所以婴儿期的小儿更容易患佝偻病。

早期表现为精神神经症状，小儿易激惹、烦躁不安、夜惊、多汗。因烦躁和汗水刺激，睡眠时经常摇头擦枕致头发脱落，形成枕秃。很多宝宝还会出现不同程度肋骨外翻等。时间长了，就会出现骨骼发育障碍，甚至骨骼畸形，影响生长发育。如鸡胸、漏斗胸、X形腿、O形腿，这些都是比较严重的佝偻病的表现。因此，避免骨骼变形，重在预防。

婴儿期如何预防佝偻病

①提倡母乳喂养，哺乳期间妈妈要适当补充钙剂、鱼肝油和多晒太阳。②宝宝要多晒太阳，增加户外活动时间，这是最重要、最经济、最有效的补钙措施。晒太阳是指人皮肤直接接受阳光的照射，不要隔着玻璃窗之类的，最好每天照射0.5～1小时。家长要根据具体情况自行把握照射的时间和方式。③从宝宝4个月开始，应每天补充适量的维生素D和鱼肝油，直至1岁半左右。

疼爱孩子的爸爸妈妈们，从现在起你们应了解，当宝宝出现烦躁、夜惊、枕秃等情况时，不要仅仅补充钙片，要有充足的维生素D才是最重要的，而晒太阳则是最简便、最主要获得维生素D的来源。它能保证宝宝迅速、健康地生长发育，迎接明天的挑战。

但要注意冬春季节要选择温暖的天气出外晒太阳，不要隔着玻璃窗，到户外时要预防感冒，夏天要在树荫下，以防晒坏宝宝娇嫩的皮肤。