怎么才能提高孩子身体免疫力
- 2020-10-13 09:47
- 济南齐鲁花园医院
- 儿科
怎么提高孩子的免疫力呢？医生指出，想要提高孩子的免疫力，首先就需要先接触相应的病毒，才能产生相应的抗体，才能起到免疫作用。那么，难道所有的病毒都需要接触才行吗？医生指出，接触病毒并不是把所有病毒都得过了才能后预防再得病，我们现在最主要做的是提高孩子身体免疫力那么，怎么提高孩子的免疫力呢？
怎么提高孩子的免疫力
1、预防接种
目前提高孩子抵抗力最主要的方法就是预防接种，因为任何的预防接种都会把原有的病毒和细菌进行一种改造，使其具有免疫性，但是不具有致病性，所以，在孩子接种疫苗以后，身体内就会产生一种相应的抗体，预防以后真的患病，但是不会再疫苗接种中对孩子产生真正的伤害，所以说，想要提高孩子抵抗力就需要定期去医院进行预防接种。
2、母乳喂养
怎么提高孩子的免疫力？大家都知道宝宝在子宫里的时候主要是通过胎盘来吸收抗体获得相对的免疫力，而在宝宝出生以后，母乳中的一些免疫抗体还能起到继续保护宝宝的作用，直到宝宝自身免疫系统成熟以后，所以说想要增强宝宝的免疫力就要从坚持母乳喂养开始。
3、均衡营养
想要提高孩子免疫力除了定期进行预防接种外，均衡营养也是非常重要的，因为人体在生长发育的时候体质越强，其抵抗疾病的能力也就会越强，所以在生活中我们常会听到很多人说身体越壮的孩子身体抵抗力就越好，就不容易生病。
4、加强身体锻炼
怎么提高孩子的免疫力？无论成人还是儿童、婴幼儿等，无论是在春假秋冬，适当加强身体锻炼都可以增强自身免疫力，所以说想要增强孩子身体免疫力，就应去多多鼓励孩子去运动，因为运动也促进孩子体内循环，增强孩子胃口，对促进孩子休息有很好的作用。
5、保证生活环境清洁
怎么提高孩子的免疫力？医生提醒家长朋友们，生活环境清洁也能提高孩子的身体免疫力，但前提应该记住是清洁的环境，并非是无菌的环境。当今社会中很多家庭都去追求无菌，比如用消毒剂去清洗生活用品，包括我们所用的空气消毒，其实越让这些少量的病毒和细菌远离孩子，孩子的身体免疫系统就越不易成熟，因此，某种营养素会提高孩子的免疫力，其实这是有点炒作，因为某种营养素本身不能直接提高孩子的免疫力，正确的做法而是均衡营养，因此，家长朋友们千万不要相信什么广告或者其他一些关于提高孩子身体免疫力的说法，免疫力真的不是单纯的一种食疗方法就能提高的。
6、多晒太阳
适当晒太阳可保障宝宝身体免疫系统正常工作，所以说每天带孩子出去晒晒太阳是一个非常好的习惯，但是医生提醒家长朋友，日光对婴儿的皮肤是有伤害的，所以适当的照射也是没有问题的，所以带婴儿晒太阳的时候应避免直射宝宝皮肤。但是在冬季晒太阳的话，最好不要隔着玻璃，因为紫外线是无法通过玻璃照射到孩子皮肤上的，因此，就起不到预防疾病的效果。
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