准备要孩子之前需要注意哪些问题

• 2020-09-30 13:57
• 济南齐鲁花园医院
• 妇科

现代社会，女性的生活压力不亚于男性，同样也要面临纷杂繁乱的工作和生活，许多女性也都和男性一样，每天早早出门挤公交，或是自己开车上班，然后吃着外面的快餐，整天面对电脑工作......城市中的种种“毒物”，比如汽车尾气、食品添加剂、电器辐射等等，都会无知不觉进入女性体内，时间久了，会严重威胁女性的健康。 不仅如此，如果女性带着这些毒素，来进行自己的“造人计划”，还会将毒素遗传给宝宝，让宝宝也成为毒素的受害者，所以，一旦有怀孕的计划，至少要提前半年，开始对身边各种“毒物”保持距离，为宝宝准备好一个没有毒素的优良环境，那么，备孕时需要注意什么？

备孕时需要注意什么

1、远离烟酒

对很多现代女性来说，抽烟喝酒似乎并不是一种禁忌。有些人因为工作需要，也有些人为了赶时髦，常常烟酒不忌，其实这种生活习惯对身体健康非常有害。而一旦成为备孕女性，就更要开始远离烟酒了。

首先是饮酒，酒精很可能会损害卵巢功能，使女性激素分泌异常，导致不排卵和无月经。所以，备孕女性应至少在孕前半年，就要开始戒酒，还身体一个清净。如果因为工作或社交需要必须要喝酒，可以用红酒代替，但一定要坚决抵制烈性很强的白酒。

而比饮酒危害更大的就是吸烟了，不仅包括自己吸烟，也包括“被动吸烟”。备孕的女性，如果长期在烟雾缭绕的环境中活动，就会吸入大量尼古丁。尼古丁能抑制卵子输送，或使受精卵在子宫内的住宿方位发生偏差(简称“受精卵着床发生异常”)，从而导致女性不孕或宫外孕。此外，吸烟还会降低女性身体免疫力，增加女性生殖道感染细菌的概率，减少受孕的可能性。的生理变化有影响，能在一定程度上改变女性体内雌激素和孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育，降低怀孕的可能性。

2、补叶酸

女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸，人体每天都要消耗一定量叶酸，女人如果备孕期不能满足这方面的要求，那么肚子里的胎儿受害的几率也会更大。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

3、少吃甜食

此外，女性还要注意少吃甜食，在备孕期，甜食很可能会破坏阴道内酸碱性，导致念珠菌大量繁殖，增加患妇科炎症的可能性；不仅如此，甜食中还含有高脂肪、高卡路里，易引起女性体重猛增。肥胖的女性一旦怀孕，就会将更多的能量转移到宝宝身上，从而引起宝宝体重过重，导致生 产时出现困难。

4、孕前6个月停止服用避孕药

常言说“是药三分毒”，对备孕女性来说更是如此。如果吃药方式不对，不仅可能伤害自己，还可能殃及未来的宝宝。一般情况下，如果不是特殊疾病的治疗，最好不要服用药物；如果必须服用药物，最好在医生的指导下服用。比如说避孕药，目前市场上，大多数口服避孕药都属于激素类药物，即使在停药一段时间以后，人体内也可能会有一定的蓄积。如果刚刚停了避孕药就怀孕，或是在服药期间怀上宝宝，很容易造成宝宝畸形。所以，有了备孕计划后，应至少在孕前6个月停止服用避孕药。

5、补钙

孕前要补钙很多人以为，补钙是怀孕后的事，其实不然。备孕中的亲们，要从怀孕前就做足钙质的储备，怀孕前营养储备充足，对胎儿的生长发育和妈妈自身的健康，都大有裨益。在怀孕之后，准妈体内的钙质都转移到宝宝的身体内，不断发展宝宝的骨骼，所以最理想的补钙时机就是在备孕开始。

6、拒绝辐射的侵扰

电脑、手机是生活的必需品，偏偏这类电器能够通过电波，来干扰的女性内分泌，从而导致女性月经失调、痛经、闭经等。因此，备孕女性应减少和此类电器接触的频率。如果工作中离不开电脑，一定要穿上防辐射的服装，同时不要持续长时间盯着电脑，而应用电脑一小时后，起身远离 电脑几分钟。

除了电脑辐射，还要注意铅、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有机磷农药或麻醉剂等，尽量少跟这类物质打交道。如果有从事相关工作的女性，也应在备孕期尽快调离岗位，以免引起精子和卵子染色体的突变。此外，如果家中需要装修，备孕女性也应该去其它地方暂住，以免甲醛等有害物质进入体内蓄积，影响宝宝将来的健康成长。

7、远离宠物

可爱的宠物猫猫、狗狗，没有哪个女性会不喜欢。可是，它们身上的弓形虫，却有可能给你未来的宝宝带来巨大的危机。所以在备孕期间，这些可爱的宠物们最好交给亲戚朋友们饲养，以免感染弓形虫病。千万不要心存侥幸，因为这种病绝大多数没有症状，女性若带着这种病毒孕育宝宝，可能会引起流产，或是宝宝畸形。