扁平疣患者应如何提高身体的免疫力
- 2015-02-04 15:45
- 济南齐鲁花园医院
- 皮肤科
如果人体的免疫力长期处在低下期间，会感染各种疾病，比如扁平疣的发病愿意主要是因为免疫力低下或糖尿病患者发病较多，严重影响患者的正常生活，患者应及时到正规的医院治疗，治疗期间更应该提高自身的免疫力，这样才能彻底治好扁平疣，下面由济南齐鲁花园医院的皮肤科专家为大家讲解怎么提高免疫力？
要想提高身体的免疫力，一定要养成一个良好的生活习惯，按时吃饭，多吃些含维生素的水果和蔬菜，不要挑食均衡营养。每天一定要保证有足够的睡眠时间，切忌熬夜，当人体进入睡眠状态后，有利于增强免疫力功能。如果长期睡眠不足，不仅会造成机体细胞受损，还会影响人的思考能力等。
有研究表明，每天都应该保证睡眠在7个小时以上，这样可以提高身体的免疫力，所以生活中不仅要吃好，还要睡好，特别是对于扁平疣患者来说，更应该保证有一个良好的睡眠。
扁平疣患者平时也要加强体育锻炼，研究显示运动可以提高身体的免疫力，每天适当的锻炼可以增强机体免疫系统的功能，特别是有氧运动效果更好。对于患者来说不建议在强烈的太阳光下暴晒，因为强烈的紫外线可能会损害人体的免疫功能，所以出门在外一定也要做好防晒。
大家可能都知道如果人体缺乏维生素，会直接导致免疫力下降，而一些病菌细菌等会趁机而入，扁平疣患者平时可多吃一些含维生素C的水果比如西红柿、草莓、胡萝卜等。蛋白质是提高免疫力的基础，每日都应该摄入含蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、牛奶等，但是扁平疣患者要特别注意不要随便吃海鲜之类的食物，以防引起过敏导致病情更加严重。
扁平疣患者应该保持一个良好的心态，不要有太大的心理压力，这样也会影响身体康复，而且人体的免疫系统和情绪有直接的关系，现实生活中可以看出有些人长期生活在压力大中，从而导致引发各种疾病，所以一定要保持好心情，不要有太大的情绪起伏。
综上所述就是“怎么提高免疫力”的相关内容。希望对扁平疣患者有所帮助，在此提醒大家一旦发现患有扁平疣一定要及时治疗，治疗期间根据以上内容来提高自身的免疫力，这样更有利于康复，如果您对扁平疣还有不清楚的地方可以拨打皮肤科专家热线：0531-88917120咨询。济南齐鲁花园医院祝您早日康复。
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