硒具有防癌保健功效

• 2020-09-30 10:03
• 济南齐鲁花园医院
• 尹医生

据调查资料显示，在我国每年大概有二百多万的新发肿瘤患者，每年大概有一百五十万人死于肺癌，如果病情得不到有效的控制，死亡人数还会将不断的增长。因此，人们在生活中一定要做好防癌措施。

硒(Se)被人们俗称为营养明星，主要成分是抗氧化酶，并且与维E相得益彰，起着很强大的作用。硒(Se)可以有效的起到对抗肿瘤的效果。在最近几十年中，经过很多科学家的研究，人们已可以用硒(Se)来预防癌症、缓解癌症患者的痛苦了。

身体内如果有足够的硒质，不仅能起到抗衡身体衰老的效果，还能起到保护视觉器官的作用。硒的作用虽然很庞大，但是如果过度摄取，不但起不到减少自由基的效果，还会进一步的导致中毒现象发生，比如，脱发、恶心等。因此，建议每天硒的摄入量不要超过400μg。

硒的作用主要包括以下几点

①、具有保护细胞的功效，硒不但能保护细胞膜不受损害，还能刺激身体的免疫系统，最关键的是还能增强抗癌的效果。

②、能够降低金属毒性，硒能够起到阻断汞、镉、砷之间相互结合，并且能使毒性进一步降低。农作物如果受到污染后，也可用硒质来改善。

③、对于男性朋友来说更需要补充硒质，硒主要是储存在男性生殖器内，可以起到增强精子活力与质量的功效。

④、硒既能起到抗衰老的作用，还能调节身体的免疫力。